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怎样训练孩子的自我挫折容忍力啊？我家孩子现在上小学了，因为从小就娇生惯养，所以，当受到挫折的时候，很容易就自我否定、沮丧，有没有什么方法能够训练孩子的自我挫折容忍度啊 |
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从等待到解决培养自我挫折容忍力 台北市辛亥托儿所所长林慧菁表示，在年幼的宝宝身上，挫折感的来源主要有两方面，人际和学习。一般来说，与开朗阳光的宝宝相比，个性畏缩的宝宝较容易感觉到挫折。日常生活中，挫折感的产生在所难免。因此，慢慢引导宝宝学习并养成面对挫折感的心态与能力，格外重要。 Step 1 认识何谓“挫败感” 对于犹如一张白纸的宝宝而言，“挫折”是个新鲜的名词。宝宝的第一个学习对象就是爸爸妈妈，因此，应当由爸爸妈妈来教导宝宝认识挫折感。以下是几种容易遭遇和认识挫折感的状况 自我要求过于追求完美 宝宝的个性与爸爸妈妈的态度，都可能会影响宝宝面对事物时的看法，因此对挫折的感受度也会有所不同。林慧菁所长表示，通常对自我要求特别高的人，容易因为事物没有达到心中的标准、在乎他人意见，而感觉挫败，进而甚至视挫败为不佳的体验。 心理学家马斯洛表示，“挫折未必总是坏的，关键在于面对挫折的态度。”挫折是生活中常发生且必要的，可从中累积生活经验。爸爸妈妈首先应让宝宝认知到“挫折的正面意义”，而非一味要求宝宝“赢在起跑点”。 许多国内外研究已证实，从小越输不起的宝宝，长大后对失败越没抵抗力。2005年，一项跨国的长期追踪研究证实，宝宝6个月大和5岁时遭受挫折的反应，可以用来预测他15岁时2折忍受力的表现。2012年美国密执安州立大学所做的另一项研究，则更进一步验证了“2～4岁是幼儿挫折忍受力的发展关键期”。因此，培养宝宝的挫折忍受力，绝对不是等宝宝长大、懂事后才进行的课题。 对于环境的适应 面对家庭以外的陌生环境，宝I宝或多或少都会因焦虑而感到挫折。林慧菁所长以幼儿园为例，很多宝宝刚开始入园时，都会难以适应而害怕。因此，一开始老师们会先带着宝宝认识整体环境，给予宝宝观察的机会和时间，宝宝会开始渐渐熟悉，安全感也会逐步加强。 自信心的感受与表达 这其实是一种“同理心”的互动与态度，爸爸妈妈应从宝宝的角度思考问题，以鼓励取代责备，以体谅代替比较。林慧菁所长表示，当宝宝不能面对挫折时，爸爸妈妈应怀着乐观情绪陪伴宝宝，让宝宝感觉到爸爸妈妈的正面意愿，进而渐进式地训练、鼓励宝宝主动地手脑并用来解决困难。如果爸爸妈妈总是以烦躁、生气等情绪面对挫折，宝宝有样学样，久而久之也只会以同样方式感受挫折。所谓“身教胜于言教”，家长就是最好的榜样，爸爸妈妈对待挫折的态度和行为，会潜移默化影响到宝宝的态度和行为。 处理问题的能力与态度 宝宝的能力与认知尚不足，因此当遇到新事物时，可能是饶有兴趣地尝试，却败兴而归，感觉到挫折。林慧菁所长建议爸爸妈妈适时帮宝宝分析挫折的原因及处理的方式，能逐步使宝宝在经历挫折时，去主动面对，不会害怕失败，并在每次的挫折中磨炼学习解决问题的能力。相信宝宝的挫折容忍力，会随着生活经验的累积和各种能力的提升，有所进步。 |
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2013-12-14 18:16:51 |
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- ·姓陈佳字辈女孩请帮忙取名
- ·给我家小宝宝起个名吧
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