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在月子中我必须要保持良好的心情吗？生完宝宝都快一个月了，我跟老公是第一次当父母，每次都是手忙脚乱的，我也跟老公闹别扭，那几天心情很不好，我想知道在月子中我必须要保持良好的心情吗？ |
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坐月子要保持好心情；老一辈人都说坐月子期间不能哭，这种说法是有一定道理的。新妈妈产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材走样、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁，甚至常常哭泣。唐朝的《产宝》中说，新妈妈产后大多会出现烦、闷现象，所谓“烦为虚烦，闷为满闷，虚烦者血液耗散，心神不守”。这是为何？新妈妈产后会有明显的产后痛，而且会持续一段时间，并出现红色恶露。做了会阴侧切术的妈妈，会觉得会阴缝合部位疼痛得无法坐下。这些是每个新妈妈不可避免的事情，也许让人心情烦闷。但是，看着可爱的宝宝，看着身边为你和宝宝忙乱的家人，你一定会觉得这一切都是值得的。新妈妈的心情直接影响到宝宝，如果新妈妈心情舒畅，快乐接纳新生儿，宝宝会表现得较安静，爱吃奶，睡眠均正常、有序，容易培养良好的生活习惯。反之，则爱哭闹，躁动不安，不能有序地吃奶和睡眠。《黄帝内经》对因肾精不足造成的忧郁症的症状描述为：“目如无所见，心如悬，若饥状，气不足则善恐，心惕惕如人将捕之。”意思是说：这样的人眼睛发直，没有神，心总像悬在半空那样突突突地跳，还常会有饥饿感，但又吃不下东西，伴有心慌、恐惧，总觉得后面有人追自己。中医认为，一定要先解决人的身体问题，身体强壮了，然后五脏的神明才能清晰不乱，情志病才能好转。所以，中医是先调身体，后调心理。新妈妈一般情绪易激动，家属应多体贴新妈妈，不要在新妈妈面前发泄怨言，更不要说不愉快的事。在月子中，新爸爸更应对新妈妈加倍体贴，尽量多承担起各种家务劳动及护理宝宝的工作，使新妈妈心平气和，保持良好的精神状态。 |
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2013-12-23 05:36:52 |
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