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十个月的宝宝缺锌应多吃点什么？宝宝10个月了，这一段时间头发有点发黄，还不喜欢吃饭，就代宝宝去医院检查了一下，医生说有点缺锌，给我们开了新盖特补锌的药，我想问一下这个饮食上都是有那些补锌效果好的食物呢？ |
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宝妈直接给宝宝喝补锌的口服液就可以的，平时在饮食上多加注意，饮食均衡，宝宝才健康嘛 |
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2014-01-04 07:35:40 |
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辅食多样化，吃蛋黄，多晒太阳含锌丰富的食物：含锌的食物：虾蟹类、海鲜类、紫菜、蝎子、蛋黄、动物瘦肉、肝脏、奶酪干、奶制品、燕麦片、茶叶、豆类、蘑菇、木耳、瓜子类、松子、莲子、黑芝麻、棒子、杏仁、枣仁、乌梅、红辣椒、芹菜、柿子。 缺锌儿童进行补钙时应以食补为主 ： 1,多喝牛奶和豆浆.日本人以前很矮,如今都高了,据说与年轻一代喝牛奶有关. 2,生活要有规律,睡眠要充足,定时,保证充足的睡眠时长高的必须条件. 3,虾皮含钙量很高,胡萝卜维生素A,D丰富,经常用黄豆还有猪筒骨煲汤（炖骨头汤时加些酸醋,这样骨头里的钙就可以出来了）,做菜时放些虾皮.胡萝卜是脂溶性的,需要放多些油来炒. 4, 注意自身保健,无病防病,有病早治. 保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育. 5,吃田螺和动物血. 6,多吃黄豆等豆类及其豆制品（豆腐,豆浆等）. |
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2014-01-04 07:57:37 |
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