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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 可以不用钙片的。

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      木头人Q

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      可以不用钙片的。

      吃什么东西可以有效的给宝宝补钙啊？

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史

         

        木头人Q，您好！通常含钙丰富的食物包括：奶制品、虾皮、海带、紫菜、鱼、蛋黄、豆制品等等。家长可根据宝宝的消化情况来添加，同时适当补充鱼肝油，促进钙质吸收，平时也可以多晒太阳。若宝宝缺钙严重，需及时遵医嘱补钙，以免影响宝宝的生长发育。

        2014-01-12 19:33:09

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 舞蹈生鱼片

          舞蹈生鱼片

          问答历史

          		 缺钙严重要就吃补钙产品，小儿迪巧碳酸钙就不错，多晒太阳有助于促进钙吸收。平时可食黑芝麻、大骨汤、虾皮、瘦肉、豆类及豆制品。

          2014-01-12 17:58:49

            avatar of 西瓜红

            西瓜红

            问答历史

            		 植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。

            2014-01-12 19:18:25

                avatar of muyixixi

                muyixixi

                问答历史

                		 首先宝宝的饮食要全面均衡，鸡鱼肉蛋虾、蔬菜水果、粗细粮样样都吃，多吃一些含钙高的：奶制品、豆制品、海鲜类等等，多晒太阳，促进钙吸收。

                2014-01-12 21:28:15

                  avatar of 小肥喵

                  小肥喵

                  问答历史

                  		 适当给宝宝隔三差五补钙类的产品和鱼肝油，这样钙的吸收也好些，再就中午太阳好，多带宝宝出门去晒太阳，身体中VD也能多些，能促进钙的吸收

                  多吃虾皮、海带、紫菜、我有查书上对比的同数量的营养中这些的钙是最高的，再就是保证宝宝每天都有补充奶制品类产品，如奶粉啊，或者儿童奶酪之类的

                  2014-01-12 21:39:06