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怎样愉快地度过整个怀孕期？今天我刚刚检测出自己怀孕了，听说怀孕后的前几个月会出现早孕反应，整天都会恶心想吐，到了中后期又会出现这样或那样的状况，请问怎样才能愉快地度过这段怀孕期呢？ |
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愉快、顺利地度过妊娠期，有利于正常分娩和母婴健康。但是，对于初次怀孕的人，特别容易心神不定。有时面前会浮现出自己抱着可爱的宝宝的样子，内心充满幸福；有时又会担心胎儿是否健康发育，自己能不能平安分娩，心里感到不安；对于一个新生命的到来，有时会感到责任重大，有时又会因妊娠反应和身体不适而失去信心。这是不必要的，不要胡思乱想，要始终保持舒畅的心情，同腹中的婴儿说说话，准备准备尿布，织织毛衣，愉快地等待着做母亲那一天的到来。生活上、工作上碰到不顺心的事，不要闷闷不乐，可及时向丈夫、长辈及周围亲近的人尽情诉说你的心情和苦恼，求得他们的帮助。 适当的运动、轻微的体力劳动有益于孕妇的身体健康和胎儿的正常发育。农闲季节在丈夫或其他亲人的陪同下，清晨或黄昏可在田间地头散散步、呼吸呼吸新鲜空气，聊聊天，这样，既活动了身体，又能使心情愉快。 在生活饮食方面，要随天气变化增加衣被，避免受凉，预防感冒。饮食既要注意营养、合口，又要容易消化。如果身体感到不舒服，应及时到医院去检查，把自己的感觉如实地告诉医生，并按照医生的指导去做。 怀孕、生孩子是女性一生中的大事，怀胎十月虽然经历了肉体上的痛苦，但也不乏将为人母的喜悦与自豪。相信你能在周围人们的热情关怀、支持下，在自己的最大努力下，愉快、轻松地度过孕期生活。 |
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2014-01-14 18:00:41 |
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