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做哪些活动可以增进母子感情？生完宝宝不久后，我就去单位上班了。宝宝现在四个月了，一直由婆婆来照料着，眼看着宝宝对婆婆越来越依赖，我有点急。问一下，做哪些活动可以增进母子感情？ |
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被动操可以增进母子感情。妈妈给宝宝做被动体操能促进宝宝的神经发育系统，增强宝宝的机体免疫力，减轻宝宝的焦虑感，同时还能安抚宝宝的情绪，增进与宝宝的感情。下面就是适合4个月宝宝的被动体操： [手臂交叉] 宝宝采取仰卧位，握住妈妈的拇指，妈妈其余手指轻轻抓住宝宝的腕。将宝宝双手分别向两侧分开，让其肘部伸直。牵拉宝宝双手，使其两臂在胸前呈交叉状，不要让他肩膀抬起。再将宝宝两臂分开，回到原位。来回做7～8次。目的：促进双肩肌肉关节活动。 [仰首抬头] 宝宝采取仰卧位，妈妈双手轻轻支撑宝宝腋下。慢慢抬起宝宝的双手时，他的头随之自然抬高。来回做2～3次。 如果此时宝宝的头不能抬起，而向后仰，则应停止此运动。目的：加强颈部肌肉韧性。 [俯卧挺背] 让宝宝趴着，两手放在头前并与肩同宽。让宝宝的头由贴着地面慢慢自然抬起。妈妈一只手抓住宝宝两只脚，另一只手撑住宝宝腹部，抬起双脚踝，使宝宝背部弯曲。 目的：锻炼背部肌群。 [抬头挺胸] 让宝宝趴着，两手放在头前与肩同宽。妈妈两手分别抓住宝宝双肩，使他头部抬起。几次后宝宝头与胸部即可顺势抬起并逐渐挺立住，呈抬头挺胸状。目的：锻炼胸部、背部及手臂肌力。 [双腿伸屈] 宝宝仰卧，妈妈抓住宝宝双脚踝部。先屈曲宝宝一侧膝盖至腹部，停留几秒钟再伸直。换另一只腿重复上述动作。将宝宝双腿同时屈曲至腹部后再还原。重复数次。目的：帮助双腿和腹部发育，促进膝关节活动。 |
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2014-02-07 01:48:43 |
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