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首页  >  其它  > 孕妇怎样吃肉最科学最健康？

      pic of user:suimanhui8

      国新益haha9

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕妇怎样吃肉最科学最健康？

      我现在是一个怀孕妈妈，平时我一般是从不吃肉的，现在为了保证胎儿的营养，我不得不适量的吃点肉类食物，只是我想请问孕妇一般吃什么肉较好？怎样吃肉最科学最健康？

        avatar of 可爱的桉桉

        可爱的桉桉

        问答历史

         

        肉是非常好的蛋白质的来源，还是要吃的，除了蛋白质，还有矿物质等有益的成分。还是按照四季来选择的好，比如冬天吃羊肉，现在可以吃牛肉啊，猪肉都可以，还有鱼啊，蛋啊，都很好

        2014-02-27 19:00:31

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 乐上天

          乐上天

          问答历史

          		 最好是吃新鲜的肉，一般以猪肉为主，可以适当吃点牛肉、羊肉鸡肉等，不过很多妈妈都不敢孕期吃牛、羊肉，其实都可以吃点的，不过要适量就行了。

          2014-02-26 20:15:19

            avatar of KIKIICE

            KIKIICE

            问答历史

            		 您好，怀孕饮食宜清淡，营养均衡为主，一般最好是吃鱼，吃鱼营养价值高易消化，还可以吃瘦肉、鸡肉等比较常见的肉类，牛肉一周吃一次就可以了，不宜吃狗肉、羊肉、蛇肉。

            2014-02-26 21:37:25