育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  育儿网问题  > 怀孕初期孕妈妈适合选择哪些食物？

      pic of user:lanrongxuan

      马zihanluh

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:8

      怀孕初期孕妈妈适合选择哪些食物？

      我是一个刚刚怀孕不久的孕妈妈，因为妊娠反应的开始，我的饭量越来越小，总担心宝宝的营养摄入不够，请问怀孕初期孕妈妈适合选择哪些食物？

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史
        马zihanluh，您好！孕期饮食注意均衡、丰富即可，由于孕早期的孕吐反应，可少量多餐进食。避免辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。


        2014-03-05 15:06:43

          avatar of 芯宣

          芯宣

          问答历史

           

          怀孕初期时很多准妈妈会有孕吐反应的，所以建议饮食尽量要清淡些，选择一些自己喜欢吃的食物，多吃含有叶酸的食物，适量吃含优质蛋白的食物

          2014-03-05 11:19:11

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 南南200909

            南南200909

            问答历史

            		 只要是自己喜欢的都可以吃哦。回减轻孕吐

            2014-03-05 11:17:42

              avatar of 丹馨

              丹馨

              问答历史

              		 就算是吐也要吃的，亲想吃什么就吃什么的，亲可以少吃多餐，买些孕妇奶粉来加强营养。

              2014-03-05 11:18:06

                  avatar of 笨小孩0123

                  笨小孩0123

                  问答历史

                  		 宝妈可以吃些清淡的，比如粥菜水果什么的，但是初期也要注意营养，吃些鸡蛋喝点牛奶什么的，孕早期胎儿还小，不会太影响胎儿健康

                  2014-03-05 14:13:42

                    avatar of 龙成宝宝

                    龙成宝宝

                    问答历史

                    		 想吃什么就吃什么，只是太辛辣刺激 的不要吃。多休息。多吃水果青菜。必要的时候可以吃一些孕妇奶粉哦。

                    2014-03-05 14:17:07

                      avatar of sarah1985

                      sarah1985

                      问答历史

                      		 一开始的时候注意饮食清淡一些，尽量吃新鲜的食物，注意补充维生素和叶酸

                      2014-03-05 15:55:50