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怎样根据孩子的舌苔变化来调整饮食呢？我家宝宝现在一岁8个月，最近宝宝的胃口很差，我发现他的舌苔很厚很白，听说宝宝的舌苔变化就意味着宝宝身体的变化，家长要根据孩子舌苔的变化来调整孩子的饮食。那么要怎样根据孩子的舌苔变化来调整饮食呢？ |
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舌为心之苗，又与体内各脏腑有着密切联系，体内病变可以从舌上反映出来。家庭保健学会看舌也很重要。所以家长应该注意孩子舌苔上的变化，并随时根据变化调整孩子的饮食。 (1)婴幼儿正常舌苔：小儿的正常舌象应是舌体柔软，淡红润泽，有干湿适中的薄苔，舌体伸缩自如。还要注意新生儿及婴儿的正常舌象．新生儿舌红无苔．婴儿以乳品为主食，舌苔常成乳白色，这些情况不要与生病时异常舌苔相混淆。另外，某些食物、药物可能造成染苔，需要注意鉴别。 (2)异常舌苔 ①舌苔白为寒，舌苔黄为热。 ②舌苔白腻为寒湿内盛，或为寒痰与食积所致；苔黄腻为湿热内蕴，或为乳食内停。 ③舌面局部有一处或多处剥蚀，剥蚀边缘有白色隆起，不易消失，此为花剥苔，又称“地图舌”，为胃之气阴两虚。 ④舌苔厚腻不化，舌面垢浊，此为霉酱舌，为小儿宿食内停所致。 ⑤苔白起刺或少苔，为阴虚火旺；舌质红绛无苔为热入营血、津液耗伤；舌红有刺为邪热偏盛。 (3)食物特性：根据我国“药食同源”的传统理论，食物同样有寒、热、温、凉四性之分。 ①寒性或凉性食品适宜热证或阳气旺盛，如芹菜、柿子、梨、香蕉、冬瓜、丝瓜、西瓜、鸭肉等，都有清热生津、解暑止渴的作用，内火偏盛的宝宝宜食之。 ②羊肉、狗肉、生姜、茴香、砂仁、肉桂、红参等热性或温性食品有温中散寒、补阳暖胃之功效，热病及阴虚火旺宝宝忌食。 (4)根据舌苔变化调整饮食：知道了宝宝患病时舌苔变化的含义，就可以根据其变化调整饮食．以免加重病情。 ①小儿发热时，如果舌苔薄白腻，说明宝宝脾气不健，不能运化水湿，湿浊内盛。应多食清淡易消化食物，如粥、蛋羹、牛奶、酸奶，多饮菜汁、果汁、白开水：应少食鱼虾及各种肉类，以免“火上浇油”。待热退，脾胃功能恢复后，再适当增加高蛋白的食品．以舌苔不腻为准。 ②宝宝咳嗽，苔白喊．不应食大龟大肉，包括煲汤，避免痰浊壅盛，有痰不易咳出。 ③发热，舌苔厚腻或霉酱舌，说明宝宝乳食内停，此时忌食油腻肥甘，应少量多次进餐．食物清淡易消化，以谷类为主，如稀粥、软面条（片），少量进食果汁、果泥。如果宝宝拒食，不要强行喂入，以免加重脾胃积滞，胃气上逆引发呕吐。“若要小儿安，须得三分饥和寒”，是历代中医儿科学育儿经验总结，宝宝食入过饱或有积滞，仍哄骗吃饭，只会加重病情，不利于疾病康复。 ④患病中见舌苔黄腻，为湿郁化火或痰热壅盛，小儿体禀纯阳，感邪后易从热化。如果仍片面追求高蛋白、高脂肪的食物，不但于身体无补，反而可能引起“上火”及热厥抽搐。 ⑤若咳吐黄痰，喉中痰鸣喘促，宜多食流质食物，如米汤、牛奶、果汁、菜水，多喝白开水，食欲好可予清淡软食。水果蔬菜的种类不宜多，每次量适中；便秘多食香蕉、鸭梨，夏季可多食西瓜。 ⑥热病中见舌红少苔，或花剥苔，舌质红绛无苔，舌红有刺，均为热伤津液，胃阴不足，不能腐熟水谷，津液无以化生。宜多饮水。多食水果，以牛奶、米粥、酸奶为主。根据孩子食欲好坏，添加富含蛋白质、易消化的食物，如蛋羹，豆腐汤等。不食油煎食物，不食过甜及油腻食品。 |
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2014-03-20 08:25:50 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？