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首页  >  育儿网问题  > 吃什么可以快速下奶呢？

      pic of user:qsdadawe6

      qi樊

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      吃什么可以快速下奶呢？

      我刚生完宝宝不几天，还在坐月子，但是我的奶水不多，孩子也不够吃的，我想问一下吃什么东西可以快速下奶呢？希望有经验的可以传授一下！

        avatar of 芯宣

        芯宣

        问答历史

         

        乳期应该注意营养均衡。除了肉，蛋，禽，鱼，奶制品，豆制品，粮食类食物外，像新鲜的水果，蔬菜也是不必可少的。宝妈要注意休息，保证充足的睡眠，多喝下奶的鱼汤，猪蹄炖黄豆汤，保证奶水的充足和营养

        2014-03-25 10:50:27

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 寂静如初575QQ

          寂静如初575QQ

          问答历史

          		 建议亲增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果~ 尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等。

          2014-03-25 10:53:03

            avatar of ihqgfqt

            ihqgfqt

            问答历史

            		 鲫鱼汤挺好的，当时我喝的狗肉炖地瓜汤，清炖，效果挺好的

            2014-03-25 10:53:17

              avatar of 绿小果

              绿小果

              问答历史

              		 要坚持让宝宝吸奶，每天喝下奶汤水，如黄豆猪骨汤、木瓜黄豆排骨汤等等

              2014-03-25 10:54:26

                avatar of 蝶舞霏霏742QQ

                蝶舞霏霏742QQ

                问答历史

                		 丝瓜很管用的，还有鲫鱼汤，我当时吃的丝瓜比较多，一直是母乳喂养呢

                2014-03-25 10:57:38

                    avatar of zh198962

                    zh198962

                    问答历史

                    		 一定要多喝汤的。猪脚汤，鲫鱼汤都是下奶的呢。

                    2014-04-01 19:10:01