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给孩子学跆拳道还是非常好的，因为跆拳道和其他武术比相对简单——孩子学起来简单，父母更是一学就会，可以从旁协助孩子。而且，跆拳道并不需要用很多的力量，动作也很灵活，很适合于身材相对娇小的女孩。 再者，跆拳道等武术也并不是粗鲁的东西。跆拳道虽然是以格斗的形式进行训练，但是“以礼开始以礼终”。“礼仪”是跆拳道运动必不可少的重要组成部分。比如跆拳道每次练习之前，选手都要向国旗敬礼，然后向教练敬礼，练习中只要有与教练及同伴接触的时候都要先敬礼，然后再进行练习。 父母们普遍反映，孩子学了一段跆拳道后，一改“小公主”的刁蛮任性，变得开朗活泼，有礼貌了；在家里不会顶撞爷爷奶奶了，还会主动帮助父母做些家务活，看到长辈都很有礼貌地打招呼，以前都是躲在一边；学习也比较自觉，会主动做功课了。 对于这样的情况给父母的建议如下： 方法一：鼓励女孩去学习武术，克服心理障碍 很多父母都对女孩学武术的做法抱有很大争议。在绝大多数女孩学习音乐、舞蹈的潮流中，让女孩去学习武术也许显得有些另类。这不仅是父母要克服的，更是女孩所要克服的。所以，作为父母，首先要培养女孩对武术的兴趣。 很多孩子都希望自己能有让大家羡慕的特长，比如优美的舞姿、婉转的歌喉就能引起周围人赞叹。对比，父母可以告诉孩子，学习跆拳道也可以成为孩子身上的闪光点，比如学习跆拳道可以不被男孩子欺负，可以保护自己想保护的人，可以像奥运冠军一样为国争光。 方法二：父亲要发挥带头作用 之所以建议父母让女孩学习跆拳道，也是因为跆拳道相对于其他武术项目来说比较简单。父母可以和孩子一起练习，或者向孩子学习，鼓励孩子，激发孩子继续学下去的兴趣。 作为力量的象征，父亲在鼓励女孩学武术方面应该起着挑大梁的作用，能让女孩心里有所依靠。“女儿是妈妈的贴身小棉袄”，而父亲则是女孩力量的来源。女孩是否能形成坚强独立、不服输的性格，决定权很大程度在父亲手中。如果在学习武术的过程中父亲能参与进来，那将是对女孩莫大的鼓励。 方法三：妈妈要做好后勤工作 由于跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入，这对于女孩子也是尤为重要的。女孩生来体力不如男孩，如果不能补上充足的能量，可能会觉得很累，这样女孩就可能打退堂鼓。 著名跆拳道教练根据自身学习跆拳道的经历，结合跆拳道的学习特点，为青少年学习者提供以下食谱： 早餐：两个鸡蛋、一杯牛奶或米粥适量； 午餐：牛肉或羊肉（可以根据家庭情况有计划地搭配，不一定要天天吃）、青菜，用餐八分饱即可，不宜吃得太饱； 晚餐：青菜等，主要以清淡食物为主。 |
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2014-04-12 09:32:45 |
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