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首页 > 孕期保健 > 备孕爸爸注意事项都有哪些

要么们

问答历史

悬赏:10分

回答:52

备孕爸爸注意事项都有哪些

我是一名29岁的备孕爸爸，为了要个宝宝我和老婆可谓费尽心思啦。宝妈们支支招我应该注意什么呢？

♡芷若♡

问答历史

平日要注意睡眠，保证均衡饮食，还要定时定量的运动。还要戒烟戒酒

2014-04-19 21:42:44

优哒哒

问答历史

少穿紧身的裤子，少洗热水浴，禁烟戒酒，控制体重，适度的夫妻生活，如果由于身体处于疲劳状态，大脑皮层的工作便会失调，全身神经、内分泌功能就会出现异常，导致生殖功能紊乱，使精液量减少以及精子数目和活动力降低，导致不育的额，所以还要劳逸结合

2014-04-18 23:26:20

提问者对回答的评价(星)：

amyhan9

问答历史

戒烟戒酒增加运动不要喝碳酸饮料尤其是可乐韭菜不要吃杀精的

2014-04-18 17:34:51

沫，然

问答历史

现在要做的是注意营养均衡，多做有氧运动，对一些不好的生活习惯要改正，早睡早起生活有规律，戒烟戒酒等

2014-04-18 17:41:29

cat心若止水

问答历史

这烟酒肯定是要戒掉的，还有就是不要熬夜，可以经常锻炼自己的身体，身心都健康了，生的宝宝就会更健康。

2014-04-18 17:52:19

小小庄棒棒

问答历史

烟酒必须要戒掉，电脑的话也要少玩一点，平时要锻炼身体，散步慢跑等，不能挑食，要营养均衡

2014-04-18 17:54:13

萱萱小口爱

问答历史

酒现在开始不要喝了
烟是绝对不可以抽的
还有有烟的地方要少去二手烟三手烟都不好的
然后你要多运动哦
增强自己的体质
生个健康的宝宝

2014-04-18 18:05:23

小度

问答历史

不吸烟不喝酒，多休息，少加班

2014-04-18 18:24:18

咕荖旳街苚。726QQ

问答历史

首先烟酒要戒掉的，在就是不要熬夜，你可以经常出门锻炼一下身体，另外好保持好的心情。

2014-04-18 18:44:13

梦若成真、

问答历史

不熬夜是最重要的，想要女儿的话，那就多运动，喝点啤酒，想要儿子的话，那就尽量不运动，千万不要喝酒

2014-04-18 18:48:06

果果妈11

问答历史

不熬夜是最重要的，不要喝酒不要吸涸。

2014-04-18 19:17:36

BB烟花易冷sina

问答历史

保持良好的生活习惯是最重要！烟酒不要碰，不要熬夜，多运动，休息好就可以的哦！

2014-04-18 19:52:10

培森妈妈

问答历史

你首先要戒烟解酒啊,其它的就是保持良好的生活习惯吧

2014-04-18 19:57:08

眼泪的错觉633QQ

问答历史

多吃蔬菜，多锻炼

2014-04-18 19:59:25

茗妈咪1226

问答历史

自己平时要多锻炼，多吃青菜，不能大鱼大肉的，自己饮食上要多注意

2014-04-18 20:55:24

可爱de多

问答历史

亲真的是优秀的老公拉。
我的建议：1、可以一起去医院检查一下双方的身体。
2、宝爸要戒烟戒酒，适当的增加点运动，多吃点西红柿，就是那种普通的西红柿，生吃。
3、最重要的了，夫妻两个一定要放松心情，宝宝的缘分来了，宝宝很快就来报道了。
最后祝福早点好孕，加油。

2014-04-18 21:29:32

地球村

问答历史

平时要多运动，戒烟戒酒，注饮食均衡，含碳酸的饮料还有刺激性食不要吃，多吃些富含锌、钙及维生素食物，鸡蛋、瘦肉、豆类可以多吃些，要预防感染性疾病，不要随便用药。

2014-04-18 23:04:28

陆冭冭

问答历史

烟酒不沾，多吃些有营养的食物

2014-04-18 23:30:44

sqhjcn

问答历史

备孕的话男士应该至少3个月不碰烟酒。适度锻炼，补充维生素C和钙、锌。注意摄入丰富的蛋白质等营养。注意休息

2014-04-18 23:54:24

龙成宝宝

问答历史

注意作息规律，不要抽烟喝酒，不要让自己太劳累了，少玩手机和电脑！适当锻炼，增强体质！

2014-04-19 10:05:09

紫月水灵

问答历史

先放松心情，太紧张是很难要宝宝的，其次要增强锻炼，增加精子活跃度，多摄入蛋白质

2014-04-19 10:33:26

2012辰妈

问答历史

如果有抽烟喝酒的习惯就要终止啦，当然看到你们备孕肯定也坚持的好了，主要的就是心情愉悦哈，和宝妈都是要开心顺其自然不要压力太大了哈，营养均衡，适当运动，作息有规律，祝你们好孕

2014-04-19 10:45:24

蓝泽

问答历史

戒烟戒酒是最好的，多吃蔬菜水果，保持一个积极开朗的心态，不要太急于一下就成功，心情放开一点，和老婆一起都多放轻松

2014-04-19 12:01:09

我的皮皮鲁和鲁西西

问答历史

这个一定要戒烟戒酒，一起的时候要放松心情，不要给自己压力

2014-04-19 12:48:24

╰翔☆程╮

问答历史

女方吃叶酸，男女又方一定要戒烟戒酒，保持心情愉快，同时不要过于紧张，不要有压力．

2014-04-19 12:53:14

爱小友哥哥

问答历史

烟酒不要碰啦啊，不要太给自己压力，开心些

2014-04-19 13:02:19

汤圆麻麻

问答历史

戒烟酒，多吃青菜水果，好好休息。

2014-04-19 13:04:20

Me娜

问答历史

多注意自己的生活习惯，早睡早起，不要抽烟也不要喝酒了，还可以多到户外去活动，多锻炼身体哦。

2014-04-19 13:32:08

尹艺霏儿

问答历史

什么都不用注意顺其自然有压力就是最不好的要保持好心情最重要

2014-04-19 13:45:02

ヾ淡然﹎QQ

问答历史

平时不要抽烟喝酒，饮食作息要规律，多运动。

2014-04-19 13:57:06

8米粒

问答历史

烟酒肯定是要戒掉的，锻炼自己的身体，身心都健康了，生的宝宝就会更健康。

2014-04-19 14:40:25

sandykehua

问答历史

烟酒不沾，作息时间要有规律，自己的身体也要调养好。孕前三个月可以跟备孕妈妈一起吃叶酸

2014-04-19 15:46:46

╰☆紫伊梦☆799QQ

问答历史

备孕期男性需要注意禁忌饮酒吸烟，芹菜含碳酸的饮料刺激性食物要避免，多吃些富含锌、钙及维生素食物，鸡蛋、瘦肉、豆类适当的增加，预防感染性疾病，避免不良的用药

2014-04-19 16:25:01

别爱我133QQ

问答历史

备孕爸爸注意事项有很多，但是备孕保健必须做好。女性备孕比较简单，多吃一些叶酸就可以了，男性备孕建议吃三个月的育之缘来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒、蛋白质不仅可以提高男性精子质量和精子活力，蛋白质辅助配合可以促进男性生精功能，提高免疫力，蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合，这点需要注意，及时补充。

2014-04-19 16:40:47