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应该怎么培养孩子的耐力呢？我的孩子现在五岁了，孩子的耐力很不好，有的时候几分钟都坐不住，我想培养下孩子的耐力，请问应该怎么培养孩子的耐力呢？ |
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看能用单腿跳多远或能够悬垂多长时间，这些就是孩子耐力的表现。散漫的孩子，没有耐力的孩子是不能很好地做这些运动的。当然，单腿跳着走与身体灵巧程度也有关系。而悬垂则是通过吊在单杠上的时间来计算的。不过也许有的孩子是用于害怕松手时被摔下来，而能进行较长吋间的悬垂。因此，为了测试孩子的耐力，可以让孩子站在两张桌子之间测景用双臂支撑身体的时间。当然，对体重重的孩子要用与其体重相称的测量标准去进行比较。 一般来说，城市里的孩子耐力较差，但并不是说没有毅力。大体上四岁孩子能支撑20—25秒左右，五岁孩子能支撑25^30秒左右，六岁孩子能支撑35—50秒左右。 肌肉的耐力因孩子经验的多寡而有很大不同。当孩子掌握了爬杆、吊在云梯上、爬云梯和吊在吊环上的经验之后，就会使耐力表现出很大的不同。这一差别也可以说是由照料孩子的大人们的态度所决定的。有的父母稍有一点担心就不让孩子做了。这不仅仅是个培养耐力的问题，就是对孩子毅力的培养也有重要作用。 作为培养耐力的父子（母子〉游戏，还可以由母亲拽着孩子的两脚让孩子用双手爬。当孩子力气小时，拽着的双脚的位置可以放低一些，随着孩子的力气不断增大，可逐步提高拽着的双脚的位置。这样就不会使孩子失掉兴趣而愿意积极去做。一开始不要让孩子做较难的题目，应该由易到难。 “这次比上一次又进步了”之类的表扬可以使孩子始终在体会到成功感的过程中去进行游戏。 |
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2014-04-19 16:08:38 |
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