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长期月经不调而不加注意，除了出现皮肤问题之外，乳房下垂、性欲减退、记忆力减退等状况也会随之出现，这些现象都是早衰的表现。就头痛来说，女性的发病概率要高于男性，这和女性的生理特点有关。而在引发头痛的原因中，和月经有关的就占了20%。正常月经周期是每个女性都向往的，但很多时候却事与愿违，因为月经常要闹点“小情绪”，让女性慌于应对，积极自我治疗是最重要的，但需要弄清楚引起月经不调的原因究竟有哪些?月经让女性拥有比男性更能承受意外失血的打击能力，她们能够更快地制造出新血来补充身体失去的血液。•月经可消耗多余的铁，防止体内聚集过多铁元素，导致铁元素代谢失调。由于铁元素具有造血功能，并参与血蛋白、细胞色素及各种酶的生成，因此铁元素若失调将使得造血功能和代谢失调，降低人体免疫力。•月经周期正常的女性才能良好受孕，而且她们的皮肤比较细腻且有光泽。•雌激素能保护心血管，而雌激素分泌正常和月经正常密切相关。•女性有月经保护，拥有更强抵抗疾病的能力。因此女性平均寿命比男性长。生活压力、工作压力等较大，伴随而来的是失眠、睡眠品质下降、精神紧张等，这些都会导致月经不调。尤其是正值生育年龄的女性，过度和长期的高压会抑制她们下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌雌性激素、不排卵，月经就出现紊乱。缓解压力，可进行全身有氧运动，比如游泳、慢跑或快步走等，每周2次以上，每次30分钟。运动时可听些喜欢的音乐，尽量不去想烦人的事情，抛开烦恼，在身体出汗的同时，也会将压力同时释放出去。多吃些有减压效果的食物，比如香蕉、紫菜、花生、玉米、番茄、巧克力等。 |
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2014-04-23 06:27:51 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火