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首页  >  产褥期保健  > 顺产的，40多天了，肚喃都没消下去，怎么办

      pic of user:chen878636942

      旺旺旺旺旺

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:11

      顺产的，40多天了，肚喃都没消下去，怎么办

      没怀孕前88斤现在98斤，奶水不够了，怎么办

        avatar of 芯宣

        芯宣

        问答历史

         

        乳期应该注意营养均衡。除了肉，蛋，禽，鱼，奶制品，豆制品，粮食类食物外，像新鲜的水果，蔬菜也是不必可少的。宝妈要注意休息，保证充足的睡眠，多喝下奶的鱼汤，猪蹄炖黄豆汤，保证奶水的充足和营养，肚子没这么快消下去的。最少也是要半年或是一年的时间再能消下去的，宝妈不要着急，多跑步

        2014-04-23 15:08:20

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 涛涛妈2010

          涛涛妈2010

          问答历史

          		 奶水不够多喝些鱼汤（最好不要放盐）吃酒酿蒸蛋。肚子没这么快消下去的。宝妈不要着急，放宽心

          2014-04-23 15:05:55

            avatar of 曦曦妞

            曦曦妞

            问答历史

            		 因为宝妈您还在哺乳期，不建议采用大幅度的运动方式迅速减肥，可以使用束腹带，纱布的现在使用效果不大，还是用有粘扣或者有挂钩的那种比较好，每天适度的活动活动，再加上母乳喂养，会有明显的减肥效果呢，这样还比较健康一些。
            另外，您说奶水不足，一定要多喝汤，可以跟催奶师学习一下按摩的手法，自己在家经常按摩，再加上孩子多吮吸，奶水会慢慢多起来的！

            2014-04-23 15:18:55

              avatar of jiaxinnok

              jiaxinnok

              问答历史

              		 使用收腹带的作用是稳固脏腑，帮助子宫恢复，排出恶露；缓解腰酸背痛，同时紧致腹部的作用。修身美体衣也可以哦。picotee就有卖此类产品。

              2014-04-23 15:34:36

                avatar of 懷念※從前√293QQ

                懷念※從前√293QQ

                问答历史

                		 我都三个月了，还没下去呢，我是二胎！如果真想恢复到以前，一年以后吧！

                2014-04-23 15:35:32

                  avatar of 西子美井

                  西子美井

                  问答历史

                  		 生过宝宝后，小肚子不会这么快就消下去的，宝宝还在哺乳期，宝妈可不要急着减肥，奶水不够，宝妈要多喝汤水，让宝宝多吮吸，刺激分泌更多乳汁。

                  2014-04-23 15:43:04

                    avatar of 大肚肚和小豆豆156QQ

                    大肚肚和小豆豆156QQ

                    问答历史

                    		 产后两三天就要开始用塑腹带了或者美型衣也可以啊，刚生完的话就可以选择创可贴式收腹带，缓解产妇伤口疼痛，减少住院时间，四十多天就可以用顺产两用收腹带，我买的倍爱家的就很好啊，都没怎么胖，肚子的妊娠纹也没那么明显，天猫一搜就有了

                    2014-04-23 16:19:30

                      avatar of 籽紫

                      籽紫

                      问答历史

                      		 妈妈不能减肥的，一定要注意营养均衡。除了肉，蛋，禽，鱼，奶制品，豆制品

                      2014-04-23 22:51:32

                        avatar of BB烟花易冷sina

                        BB烟花易冷sina

                        问答历史

                        		 想要恢复至少要一年的时间吧！宝妈可以多喝一些下奶的汤水，生鱼汤和猪蹄都是很下奶的哦

                        2014-04-23 22:59:09

                          avatar of 宸晞

                          宸晞

                          问答历史

                          		 奶水不够，要多休息，多喝一些汤汤水水的，肚子嘛最好是断奶后减肥吧

                          2014-04-24 16:06:56

                            avatar of xiaoyuerwj

                            xiaoyuerwj

                            问答历史

                            		 奶水不够要保持良好的心情，多喝汤，最好是多喝用新下来的小米熬的汤，这个也是滋补的，如果刚开始就喝肉汤之类，容易不通，不好下奶，我当时刚添我闺女的那会，奶水就少，后来吃了好些个中药都不管用，喝汤，多吃鸡蛋，不知道什么时候慢慢的，奶水多的都吃不完了。

                            2014-04-25 10:47:33