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二手烟受害者常常出现维生素缺乏的症状，因此在日常饮食中要注意补充富含维生素的新鲜蔬菜水果，特别是富含维生素A的胡萝卜、香菇、紫菜、菠菜，以及富含B族维生素的豆类、牛奶、小米、糙米等，因为这些维生素都是卵巢代谢所必需的，若缺乏就会影响卵巢发育。常喝水，可促进身体排毒，加速尼古丁等有害物质排出。以植物抗“烟雾”部分植物具有吸附烟尘、清洁空气的作用，在室内摆放可以改善空气品质，消除有害物质，有效对抗二手烟所产生的烟雾。此类植物有君子兰、印度榕、文竹、吊兰、龟背竹、富贵竹、发财树等。按摩去烟毒，按摩后背的膀胱经可以促进排毒，帮助身体排出二手烟所带来的有毒物质。此外，按摩肺俞穴、太渊穴、涌泉穴、合谷穴等这几个穴位可以帮助肺部健康，加速身体排毒。繁忙的工作使得越来越多女性成了久坐一族，别说运动，连步行的机会都越来越少。对于这类型的“宅女”来说，她们的卵巢可能已经出现问题了。话说“生命在于运动”，长期久坐会导致女性气血运行障碍，造成气血不畅、气滞血瘀等症状，一旦气血运行出现问题，卵巢就不能从其中获得足够的氧气，进而就出现缺氧问题，导致雌性激素等女性“荷尔蒙”分泌紊乱，造成痛经、月经不调。同时久坐也会使得女性骨盆腔容易充血，降低其免疫力，再加上久坐导致私处透气性不足，就容易引发阴道炎、子宫颈炎、子宫颈糜烂等私处炎症，威胁女性健康。此外，久坐也会造成胃肠不适，影响身体营养成分的吸收，导致营养不平衡，也有可能导致卵巢营养不足，影响其健康。 |
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2014-04-25 21:27:42 |
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不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者。当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会，以及其它如呼吸疾病等等，严重伤害人们的身体健康 |
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2014-04-26 11:53:18 |
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