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首页  >  1-2岁  > 两岁的儿子好动,每天四餐能满足需求吗?

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      huang737hy

      历史

      悬赏:10分

      回答:4

      两岁的儿子好动,每天四餐能满足需求吗?

      儿子马上两周岁了,每天的精力特别旺盛,腿脚都不住,从来不会安静的坐下来玩,现在每天是喂四次饭,这样的活动量能满足需求吗?

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        历史


        huang737hy,您好!不能光凭顿数来判断宝宝的营养是否充足。2岁幼儿每天吃的食物品种最好能在10种以上,如谷物类的主食2-3种,禽肉、鱼、蛋类2-3种,蔬菜2-3种,水果2-3种再加上奶类;主食可以选择软饭、面条、面包、麦片等,每天选择2-3种,最好能将粗粮和细粮搭配着吃。

        2014-05-05 11:48:25

          avatar of muyixixi

          muyixixi

          历史

           

          现在宝宝2岁多了,应该一日三餐,饮食均衡,上、下午添加点心和水果,每天奶量400-500毫升,这样全面的营养,宝宝才能长的好。

          2014-05-04 21:12:21

          提问者对回答的评价(星):

            avatar of 戎erg535

            戎erg535

            历史

            19-24个月的孩子是精力充沛、从早忙到晚的“多动”宝宝。这个阶段的宝宝精力可充沛了,每天眼睛一睁开,除了吃饭和午睡,从早忙到晚,一刻也不停。早晨,宝宝喜欢拉着玩具小拖车,模仿着玩具车的叫声,在家里或者小区林荫道上四处穿梭,高兴时还会“飞跑”几步,惹得大人跟在身后大呼小叫。其实,大人别担心,宝宝在练习身体的平衡能力以及对拖拉玩具的控制能力呢!宝宝在玩、走以及奔跑过程中越走越快、越走越稳,大动作得到快速发展。下午,宝宝睡醒后精力非常充沛,常常在家里的沙发、床铺上爬上爬下,还会借助小椅子、小柜子爬到桌子上。刚开始宝宝的动作比较笨,常常会摔倒,还会哭几下,可是才过一会儿,又开始爬高爬低了。宝宝最喜欢到公园里爬滑滑梯,一步步慢慢爬上去,再“嗖”的一声滑溜下来,开心极了。宝宝的动作就在这样反复训练中越来越娴熟。傍晚,大人带着宝宝出去散步,宝宝常常会一刻不停地在小树丛、游乐器械周围跑来跑去,把手中的皮球等玩具投来投去,并乐此不疲地往返捡球。大人跟着跑来跑去,都觉得体力不支,可是宝宝却精神十足。这时,大人一定要满足宝宝好动的需要,鼓励宝宝在各种活动中摸爬滚打,锻炼身体机能,发展动作能力,千万不要因为自己累了,就限制宝宝的活动。饿了孩子会说的,一般能满足对食物的需求。

            2014-05-04 20:17:36

              avatar of 沫,然

              沫,然

              历史

              对于吃的只要宝宝的体重在持在正常标准里就可以了,不用太担心宝宝因为饮食少而消化不好

              2014-05-04 21:15:17