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      pic of user:qq19179309

      小伙嗷嗷猛

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:9

      妈妈奶水不足

      奶水少，不好出，怎么办啊？

        avatar of 小舞麻麻

        小舞麻麻

        问答历史
        让宝宝多吸，会越吸越多的。另外可以多做热敷，敷完按摩一下。可以吃点下奶的汤水，比如猪蹄通草汤，鲫鱼汤，王不留行等。

        2014-05-07 21:37:10

          avatar of 西子美井

          西子美井

          问答历史

           

          宝妈要保持心情愉快，平时要多喝汤水，不要吃饼干、面包等食物，这些食物吃了容易没奶的，要让宝宝多吮吸，刺激分泌更多乳汁。

          2014-05-07 22:17:52

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 瑛宝贝

            瑛宝贝

            问答历史

            		 你好，奶水不足可以吃点下奶的汤类，什么花生猪脚汤，还有各种各类的下奶食物多吃一点。

            2014-05-07 21:15:20

              avatar of 风依恋雪997QQ

              风依恋雪997QQ

              问答历史

              		 多吃猪蹄。心情一定要放开，越紧张越没有哦！

              2014-05-07 21:32:39

                avatar of 文文的妖精

                文文的妖精

                问答历史

                		 多喝点下奶的汤水的，每个人不一样的我喝鱼汤就非常的下奶水的，你可以试一试

                2014-05-07 21:37:23

                  avatar of muyixixi

                  muyixixi

                  问答历史

                  		 妈妈母乳不足，一定多吃一些下奶的食物，比如：猪蹄炖黄豆（或通草）、鲫鱼汤、酒酿鸡蛋汤等等，保持良好的心情，充足的睡眠，这样奶水会逐渐增多的。

                  2014-05-07 21:41:44

                    avatar of 明溪清流

                    明溪清流

                    问答历史

                    		 我有喝过鲫鱼汤，鸡蛋醪糟，小米粥，但个人觉得黄豆猪蹄汤效果最佳，还有就是多休息，我睡觉的时候涨奶最多

                    2014-05-07 23:27:45

                      avatar of ㊣妮妮妈

                      ㊣妮妮妈

                      问答历史

                      		 奶水少就要多喝下奶的汤汤水水，比如猪蹄汤，排骨汤，鱼汤等，还有多让宝宝吸，勤吸再就是心情，心情也很重要的，好吃好的心情

                      2014-05-08 00:44:41

                        avatar of 多美滋1000日营养顾问

                        多美滋1000日营养顾问

                        问答历史

                        		 小伙嗷嗷猛，您好！多让宝宝直接吮吸，是促进乳汁分泌最直接的方法！此外，合理的营养是乳母分泌乳汁的基础。乳母饮食宜淡不宜咸，应多喝水或汤（如猪蹄汤、鲫鱼汤等），多吃含有丰富优质蛋白质的动物性食物和新鲜蔬菜。同时，保持心情愉快，足够的休息和睡眠对妈妈也是非常重要的哦！

                        2014-05-08 16:41:36