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人体必须的微量元素中，钙、铁、锌、镁和铜五种元素尤其重要，宝宝应该定期检验血中的微量元素。重金属元素铅，在日常生活中含量很高，宝宝摄入过多的铅，会对身体产生巨大的伤害。这六种元素的检查是保健时医生经常会建议要做的。以前是取头发进行化验，现在多取手指的末梢血检查，检查结果准确可靠，能真是反映体内微量元素的水平。不同仪器的正常参考值可能各不相同，要根据验单附带的正常参考值来判断。以下的正常参考值是来自广东省妇幼保健院的。 项目单位 参考值 预防和治疗的方法 锌元素 umol/L 76.5～170. 含锌丰富的食物有海产品，如牡蛎、干贝、瑶柱等；坚果类食物也含锌很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。补锌的要有葡萄糖酸锌和甘草锌。 铜元素 umol/L 11.8～39.3 动物的内脏含铜量很高，用含铜的器皿烹调的食物，含铜量都很高。 铁元素 mmol/L 7.52～11.8 含铁丰富的食物有动物的肝脏，如鸡肝、猪肝等；豆制品含铁量也很高，而且容易吸收，如豆浆和豆腐；蛋黄的含铁量很高，但吸收率稍差，也算是补铁的食物之一。橙子、葡萄、奇异果等含丰富的维生素C ,促进铁的吸收。补铁的药物很多，有“力蜚能胶囊”、“菲普利口服液”、“康血颗粒”等，同时补充维生素C可以促进钙的吸收。 钙元素 mmol/L 1.55～2.65 奶类、豆制品、坚果类含钙丰富；鱼肝油促进钙的吸收和利用；多晒太阳。 镁元素 mmol/L 1.12～2.06 资料暂缺。 铅元素 μg/L 0～100 汽车尾气、铅笔、劣质的玩具家具油漆和墙漆、二手烟、电池、皮蛋、打印机油墨等含铅量很高，尽量少让宝宝接触这些东西。 奇异果、橙子、葡萄等含维生素C丰富的水果，有利于排铅；补充钙和锌也有利于铅的排出；力荐“好神采排铅口服液”。 锌：重要的微量元素 锌的重要生理功能： 1．锌是很多金属酶的组成成分或酶的激活剂。2．促进食欲。3．促进皮肤粘膜伤口的愈合和组织的再生。4．参与维生素A的代谢，对维持血中维生素A的浓度和暗适应能力有重要作用。5．锌对提高免疫能力和抗御自由基对组织的侵袭都有着良好的作用。 锌缺乏的表现： 1．食欲不振，味觉减退，甚至异食癖。2．生长发育迟缓，身材矮小。3．反复发作的皮炎、湿疹、口腔溃疡，皮肤粘膜创伤后不易愈合。4．智力发育迟缓。5．孕妇缺乏锌可致胎儿畸形，不可逆转的智力障碍。6．青春期的青少年缺乏锌可致性成熟延迟，第二性征发育障碍，性机能减退，形成性幼稚。 如果宝宝出现以上症状，提示宝宝可能缺乏锌，最好检测宝宝的血锌量，以明确诊断。 临床上如何检查宝宝是否缺乏锌？ 一般采手指血，用原子吸收法检测血锌的含量。只有采用原子吸收法测得的结果比较准确可靠，大多数的医院都能检测血锌，但不是每家医院都是采用原子吸收法检测的。 如何解读血锌检测结果？ 不同的仪器所给正常参考值会有所不同。在测量值的后面，有正常参考值，如果测量值低于正常参考值的下限，就是锌缺乏。如果测量值略高于正常参考值下限（接近正常参考值下限），也应该警惕锌缺乏的发生。 如何补锌？ 药物补锌： 大部分补锌的药品所含的主要成分有葡萄糖酸锌，例如“广药集团的葡萄糖酸锌冲剂”“三精葡萄糖酸锌口服液”“锌钙口服液”“哈药六牌钙加锌”等等。近来也发现“甘草锌冲剂”，优点是口感比较好，宝宝易接收，吸收率也很高，是不错的新产品。服用方法一般按照药品说明书服用。 食物补：以下食物含锌量比较高，有海产品类，如牡蛎、鲜扇贝、干瑶柱；坚果类，如核桃、松子、腰果等。 如何看待锌钙同补？ 锌和钙都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌钙同补会互相拮抗，减低各自的吸收率。所以，从理论上讲，锌钙同补没有提高吸收，反而会减低锌钙的吸收利用。但很多厂家吹捧“特殊工艺”，可以促进锌钙的吸收率，个人观点认为这只是商业广告。 建议需要同时补充锌和钙的宝宝，补锌和补钙的时间要隔开，最好2小时以上，这样才不会影响吸收率 |
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2007-08-06 12:58:26 |
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