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你这属于经期贫血，没事的时候经常点一下肝俞穴，肝俞穴位于第9胸椎棘突两边1.5寸处，主治肝脏病变，具有疏肝养血功效。常点按肝俞穴能改善睡眠质量，使眼睛明亮，更重要的是能改善经期贫血。以两手拇指点按肝俞穴，每天持续5分钟，一开始若感觉皮下有硬结，可加大点按力道，直到产生疼痛感或硬结消失。以手掌拍打也能达到点按效果。平时食补也有辅助作用，蘑菇炒山药，材料：干香菇(或蘑菇)15克，山药300克，芹菜100克。做法1.香菇泡水，香菇水留着备用。山药洗净，去皮切成小片。芹菜去叶，洗净后切成小片。2.锅内放入植物油，油热后放入所有材料，炒熟后倒入泡香菇水，待汤汁稍微收干后，以盐调味即可起锅。调养功效山药可健脾益气，预防因肝气旺而伤脾，且能补肾益精，增强免疫力。 |
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2014-05-28 15:35:40 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火