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饮茶对身体有哪些方面的害处呢我们家里的人都喜欢喝茶水，这都成了习惯了，但是听说喝茶水也容易得病，还有的人不能喝茶水，都是什么样的人不能喝呢？喝茶水有什么害处呢 |
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茶叶虽有益健康，但其化学成分复杂，既含有益成分，又含有害成分，即使同一成分，往往对人体也是利弊兼备。现将常饮浓茶带来的弊端叙述如下：(1)茶中咖啡因既提神醒脑，又可破坏体内B族维生素。另在浓茶中过多鞣质可与维生素B1结合，致维生素B1缺乏。因此，饮浓茶要多吃糙米、麸皮面包、瘦肉、禽蛋、动物肝等，以补足B族维生素的消耗。 (2)铁是造血重要原料，其来源靠人进餐，由小肠吸收摄取。如饭后即刻喝茶，尤其浓茶，则茶叶中茶多酚(单宁）可使铁离子变价，从而小肠就不能吸收利用；另外，茶中鞣酸与食物中铁结合成鞣酸铁盐类，妨碍了人体对铁的吸收。久而久之，导致贫血。 (3)茶是一种有效胃酸分泌剂，茶水对胃黏膜起局部化学作用，饮茶越浓，作用越大，胃酸分泌大大增加，可使溃疡加重。因此，建议有溃疡或溃疡倾向者慎饮茶，至少不饮浓茶。 (4)尿道结石成分中约八成是草晶，而自饮食中吸收的草酸与钙作用结石重要因素。茶叶中富含草酸。因此，有尿道结石病史及家庭史者慎饮茶，至少不饮浓茶和空腹饮茶，尿道结石病人应多喝白开水才是上策。 (5)浓茶解酒，火上加油。究其原因：①酒精与浓茶中咖啡碱对心脏刺激作用可协同。②对肾不利。因酒精很大部分均在肝中转化为乙醛后再变成乙酸，乙酸分解成二氧化碳和水，经肾排出，而浓茶中茶碱，对肾发挥利尿作用，促使尚未分解乙醛过早进入肾脏，由于乙醛对肾有害，从而对肾功能有损。 (6)常饮浓茶易伤骨。其原因是茶中咖啡因可明显遏制钙在消化道吸收和加速尿中钙排泄，从而使体内缺钙而诱发骨中钙质流失，日久就可出现骨质疏松症。 (7)认为吃过肉食、海鲜等高蛋白饮食后，喝浓茶可解油腻，其实不然。因茶叶中含大量鞣酸，可使胃黏膜收缩，与蛋白质结合生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，这样使蠕动减缓，延长粪便在肠道滞留时间。不但易致便秘，而且还增加了有害物质和致癌物质被人体吸收的可能性。 (8)茶中咖啡碱兴奋中枢神经，使大脑兴奋，另外可刺激心血管，血压升高、脉搏加快或心律不齐、心肌氧耗增加，故高血压、心脏病人不要饮浓茶。另外，喝浓茶可使本来就高于正常体温进一步升高。其鞣酸有收敛作用，不利于肌表邪气外散。因此，发热时还是饮白开水好，切忌饮浓茶。 (9)其他：妊娠期妇女若每天饮5杯红茶或绿茶，则内含咖啡因足以使胎儿发育不良，使新生儿体重减轻，由此可见，为了优生，孕妇慎饮茶，忌喝浓茶，最好饮白开水或其他饮料。产妇哺乳期饮浓茶会导致奶汁分泌减少。睡前饮浓茶，引起中枢兴奋，会影响睡眠。茶中咖啡碱大部分经肝代谢，多喝浓茶可增加肝负担，损害肝组织，故肝病患者不宜喝浓茶。 |
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2014-06-26 00:09:39 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火