专家在线回答网友问题。
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美国最新的科学研究报告表明，孩子小时候睡眠不足或睡眠习惯不良会对他们的身体发育、智力发展以及健康成长带来一定影响，充足的睡眠则有利于身心健康发育。孩子身高和生长激素有一定关系，而生长激素是在睡眠中由脑垂体分泌的。睡眠充足，则生长激素分泌量多，作用时效长。一般在22时到凌晨l时为生长激素分泌高峰，占总分泌量的20%一40%。同时，如果孩子睡眠不好，不能分泌足量的生长激素，会影响孩子的注意力、记亿力等其他各方面的认知能力。幼儿期的孩子睡眠无规律，将导致分泌系统紊乱，对之后的性格形成产生不良影响。 因此，爸爸妈妈们应该以睡眠为中心，重新安排儿童的全部日常生活。不仅让孩子养成早睡早起的好习惯，更要注重孩子的睡眠质量，把握好孩子在睡眠中的生长发育契机．但很多孩子都会晚上磨磨蹭蹭不想睡觉，早上赖在被窝里不肯起，让很多父母觉得为难。其实，让孩子养成早睡早起的习惯并不难。 |
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2014-06-30 23:36:37 |
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