lingqin29ろ
问答历史
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(1)多食糖果、甜食、软饮料等易致龋齿。进食这些食物后,要完全排除其残渣需一段时间,这些残渣可被细菌发酵产酸,此时牙齿暴露在具有脱钙作用的酸性环境中。若一日三餐均吃,则牙齿几乎从早到晚都处于酸性环境,故易致龋齿。若此类食物黏性大,则更不 余,更易致龋齿。具有此类作用的食物有胶姆糖、太妃糖、软糖、果脯、葡萄干等。 (2)致龋作用小的食物有含纤维素较多的蔬菜、水果。因它存留口腔时间短,咀嚼时唾液不断流出,可有清洁口腔作用。如苹果还有抗龋齿作用。又如吃新鲜葡萄与李子,肯定比吃葡萄干与李脯的致龋作用小得多。此外,面包、苏打饼干、牛肉干、不加糖的爆米花、瓜子、核桃、加糖少的酸奶等,在口腔内存留时间短,故都是致龋作用较小的食物。
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