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      沙粒157QQ

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      给宝宝怎么补钙好

      宝宝一岁半了，有点超重，最近半年体重没有长，但身高长了不少，会走路五个月了，总感觉没有同龄的孩子灵活走的稳，我怀疑是不是缺钙，他一直吃母乳和饭，一岁前都在吃鱼肝油，现在需不需要补钙？吃什么补比较好？请有经验的宝妈们给点意见。

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史

         

        沙粒157QQ，您好！1岁以上宝宝主要以一日三餐为主，奶量保证在500-600ml，不低于400ml。每个宝宝生长发育、行为动作有个体差异，平时动作方面多加训练即可，训练的同时，也要多鼓励宝宝哦，其次，若宝宝生长发育都在当地儿保标准范围值，则无需过于担心。钙本着不缺则不补的原则，钙补充过多反而影响其他营养素的吸收。若担心宝宝缺钙，最好先就医确诊，若缺，再遵医嘱适量补充。平时，多带宝宝晒太阳，饮食中也可适量摄入含钙丰富的食物。

        2014-07-20 10:33:52

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of ㊣妮妮妈

          ㊣妮妮妈

          问答历史

          		 每个宝宝的生长发育不一样的，没长体重长个不也一样吗，每天带宝宝晒晒太阳一样补钙的

          2014-07-20 03:03:59

            avatar of 哦哦00

            哦哦00

            问答历史

            		 宝宝正处于生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多，因此，应给宝宝补充足够的钙。母乳是天然补钙剂，其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收，所以我们提倡母乳喂养宝宝。处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物，这样可以提高母乳的含钙量，间接给宝宝补钙。对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，同时还含有维生素D，能促进钙质的吸收。

            2014-07-20 13:17:22