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荔枝上市，百果让位，所以说荔枝是夏日百果的Boss。荔枝的果肉糖量高达20%，还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分，非常适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用，但正是因为含糖量高，所以吃了容易导致上火。 有研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力，促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。 但是，孕妇不宜多吃荔枝，每次以100—200克为宜。原因有以下两点： 1.大量食用会引起高血糖，导致糖代谢紊乱，从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿。 2.吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高，从而导致胎儿巨大，引发难产、滞产、死产、产后出血及感染等情况。 怀孕期间如果吃上火的东西太多的话，容易导致胎儿也跟着上火，影响到宝宝的健康。为了孩子，喜欢吃荔枝的孕妈妈们一定要记住少吃是可以，但不能吃得太多噢。 |
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2014-07-21 11:25:42 |
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