|
西瓜内含水分高达95%左右，含有丰富的葡萄糖、果糖，还有还有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C，少量蛋白质和脂肪。对于产妇来说是不可缺少的营养物质，产妇食后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。需要提醒的是，西瓜并不是冷饮，适当的食用是不会伤及脾胃的，反而可以促进食欲。如果是冰镇过的西瓜那么就不建议食用了。因为，产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品可引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。以下总结出产妇坐月子吃西瓜的益处，不妨可以参考一下： 1.西瓜内含水分高达95%，可以帮助产妇清热解暑，除烦止渴 2.西瓜里的葡萄糖、果糖的成分能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养 3.西瓜可以帮助有高血压的女性降低血压 4.孕妇食用西瓜后尿量有明显增加，有效地减少了胆色素的含量，润滑肠道，对治疗黄疸有一定作用 5.新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加产后孕妇的皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽 总得说来，坐月子期间的是可以食用西瓜的，适量的食用不但没有坏处，而且还可以帮助产后的身体恢复。 |
|
2014-07-24 13:25:48 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
- ·产后43天，走路脚踝疼，是月子冷到了吗
- ·多久可以洗澡？
- ·产后阴道壁膨出怎么办？