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首页  >  婴幼保健  > 宝宝可以吃紫薯吗？

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      玉俄c

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      宝宝可以吃紫薯吗？

      我家宝贝已经7个多月了，由于我的奶水已经不能满足保暖对营养的需求，就给宝宝添加辅食了，但是宝宝不能吃太硬的东西，打算给宝宝吃紫薯，请问宝宝可以吃么？

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史
        玉俄c，您好！一岁以内宝宝以奶为主，7-9个月时每日24小时建议奶量600-700毫升，每日奶量保证前提下，可添加2顿适量的辅食。辅食添加遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则。在宝宝身体良好，每日奶量保证的前提下，每添加一种新辅食均需观察5-7天，宝宝大便、皮肤、精神等方面是否适应，添加后宝宝情况良好，才可继续添加另一种新辅食。母乳是宝宝最好的食物，建议您多喝汤水，多休息，在保证宝宝每日奶量的前提下，按照辅食添加的原则，给宝宝添加紫薯，让其尝试。

        2014-08-05 13:17:48

          avatar of 钱塘妈妈

          钱塘妈妈

          问答历史

           

          可以吃的，紫番薯的微量元素促进了小儿骨胳生长。 硒紫番薯除地下薯块的肉紫色外，其茎叶是紫绿色，营养价值和药用价值非常 高，嫩茎叶炒菜的保健功能高于黑木耳，味道胜过空心菜。 而且紫薯的营养价值很高，

          2014-08-04 22:40:59

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 青烟1f

            青烟1f

            问答历史

            		 紫薯富含铁、硒元素和花青素，特别是硒，被称为“抗癌大王”。紫薯属于杂粮，食物纤维较粗，有利于身体里杂质的排泄，刚添加辅食食的宝宝恐怕不适应。一般来说，建议6—7个月龄以后的宝宝食用，因为这个月龄的宝宝消化系统已经相对成熟。最简单的做法就是蒸，如果觉得纤维太粗，也可以用料理机将蒸好的紫薯打碎再喂给宝宝，可以更好地吸收营养物质。也可以将紫磬放到小米或者大米粥里，做成紫薯粥，但注意，不要—次喂得太多，否则容易导致宝宝腹胀。

            2014-08-04 22:36:44