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很多婴儿在来到这个世界的时候，睡与醒的循环周期就已经建立。在妈妈的子宫里，妈妈醒时她就睡，妈妈睡时她就醒。作为父母，你需要使幼儿意识到白天时间是用来吃和活动，夜间是用来睡觉的，而不是两者颠倒过来。这里介绍怎样改变你的婴儿睡与醒的循环周期。白天，唤醒她喂奶，这样她睡觉时就不会连续超过3个小时。每次喂完奶后就尽可能长时间地逗她玩，使她跟你一起处于一个使人兴奋的环境中。晚上，让周围的一切保持平静与安宁——柔和的灯光、音乐和尽可能少的干扰。当婴儿夜间醒来时，要迅速对她做出反应，但要用一种合适的方式(如旁边放一盏灯，小声跟她说话等)。 你要向婴儿传达的信息是你希望她睡觉。也许你己经了解到，有时候有些婴儿你把他们放在那里，他们就能自己入睡。实际上大多数婴儿都没有这种“睡眠的禀赋”。大多数孩子都需要有人“哄睡”，而不是一放下就入睡，这就意味着他们需要照顾。随着有规律的睡眠的发展，你会发现几个月过去后，你的婴儿白天的睡眠时间会自动缩短，晚上的睡眠时间会延长。 |
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2007-08-29 11:33:47 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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慢慢调整，让宝宝白天少睡点，尽量逗他玩，晚上多睡点，几天就调整过来了。祝宝宝健康快乐。 |
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2007-08-24 08:22:51 |
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没关系的，新生儿的宝宝都是这样子，过段时间就会慢慢好转了。 |
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2007-08-24 10:18:31 |
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呵呵，刚出生的新生儿基本都是这样，白天尽量让他（她）少睡，多逗他（她）玩耍。晚上喂奶时开盏小灯给他（她）营造个舒适的环境，几天就能改过来了。 |
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2007-08-25 21:28:42 |
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