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首页  >  孕期保健  > 孕妇怎样补铁好啊?

      pic of user:dhydfd9

      zhiyunoujㄖ

      历史

      悬赏:10分

      回答:23

      孕妇怎样补铁好啊?

      我现在怀孕快满五个月了,最近去医院产检的时候医生说我有点缺铁,所以我想问一下,孕妇怎样补铁好啊?

        avatar of 小鹏妈001

        小鹏妈001

        历史

         

        孕妇补铁,可以多吃点猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等,你可以叫家人多弄些这些食物吃吃,补的效果不错的,也可以叫医生给开点多维元素片。药补跟食补配合,效果才会比较好的啊

        2014-10-13 22:50:56

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 沫,然

          沫,然

          历史

          如果缺铁,比较亲的话,可以服用一些含铁比较多的食物就可以,如瘦肉,猪血,都含铁比较多,如果贫血比较严重,最好服用葡萄糖酸亚铁进行补血

          2014-10-13 17:39:01

            avatar of muyixixi

            muyixixi

            历史

            最好通过调整和改善孕妇的不合理的膳食结构,保证供给充足的热能和蛋白质,提供充分的铁、维生素C,如猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等,就能有效地预防和纠正孕妇贫血。

            2014-10-13 17:40:04

                avatar of 幸福孩子妈

                幸福孩子妈

                历史

                孕妇补铁,可以多吃点猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等,也可以叫医生给开点多维元素片。

                2014-10-13 19:06:57

                  avatar of 古承希

                  古承希

                  历史

                  亲,孕妇补铁的话建议用食补的方法,很多蔬菜、水果、肉类都含有很多铁元素的。

                  2014-10-13 19:42:43

                    avatar of 枫2012

                    枫2012

                    历史

                    多吃点含钙的菜 吃点补钙的奶粉 或者是维生素

                    2014-10-13 20:12:55

                      avatar of 宝倚妈妈

                      宝倚妈妈

                      历史

                      忘记了那时候是医院直接拿的,听医生的吧

                      2014-10-13 20:25:53

                        avatar of 我的宝贝(涵和轩)

                        我的宝贝(涵和轩)

                        历史

                        如果缺铁不是很严重的话。可以食补,比较安全放心,可以多吃点菠菜,胡萝卜,动物肝脏等。

                        2014-10-13 20:35:41

                          avatar of 小小怪兽

                          小小怪兽

                          历史

                          孕妇缺铁可以吃补铁的药 也可以用铁锅炒菜吃 多晒太阳

                          2014-10-13 21:00:44

                            avatar of 尛、厷紸

                            尛、厷紸

                            历史

                            孕妇可以去做一个微量元素的检查,看一下自己缺少什么,如果孕妇检查出缺少贴的话,最好多吃猪肝等补铁的物质。

                            2014-10-13 21:15:40

                              avatar of 旺仔小哥

                              旺仔小哥

                              历史

                              要吃些补铁的食物 从食物中摄取 也要吃钙片的 多晒太阳

                              2014-10-13 21:51:44

                                avatar of qubin

                                qubin

                                历史

                                木耳红枣动物肝脏都挺好的

                                2014-10-13 22:54:45

                                  avatar of 优哒哒

                                  优哒哒

                                  历史

                                  可以通过食补了!含铁最多的当属樱桃、然后是大枣、菠菜、蛋黄,动物肝脏等,另外,菠菜中也含有较多的叶酸,对胎儿也很有帮助。菠菜吃之前要用热水烫过,去掉里边的草酸

                                  2014-10-13 22:56:11

                                    avatar of ㄣ用丶白色乄蜡笔150QQ

                                    ㄣ用丶白色乄蜡笔150QQ

                                    历史

                                    你好,孕妇缺铁可以补充一些铁剂的,也可以防止贫血,还有孕妇专用的奶粉,感觉还不错

                                    2014-10-13 22:57:05

                                      avatar of 乐上天

                                      乐上天

                                      历史

                                      孕期缺铁可以食补,生活中多吃些含铁量高的食物,如花生,海带,红枣等都可以,如果亲食补做不到可以叫医生开点补铁片,这样补铁会更快些

                                      2014-10-13 23:11:58

                                        avatar of 桖銫沐莓QQ

                                        桖銫沐莓QQ

                                        历史

                                        多吃猪肝、瘦肉、红枣之类的东西,如果嫌太慢可以口服补铁的药物

                                        2014-10-13 23:43:02

                                            avatar of 晓晓小馒头

                                            晓晓小馒头

                                            历史

                                            孕妇补铁最好的途径就是通过食补啦,多吃瘦肉,鸭血猪血都是补铁的,还有蛋类和豆制品。平时多吃水果和蔬菜,多吃含叶酸的食物

                                            2014-10-14 09:12:28

                                              avatar of 木头人Q

                                              木头人Q

                                              历史

                                              多吃点儿猪肝,波菜,黑木耳等含铁丰富点的食物哦。还有就是自己也可以考虑口服补铁剂的,孕期贫血要很重视的。

                                              2014-10-14 12:03:09

                                                avatar of 龙成宝宝

                                                龙成宝宝

                                                历史

                                                如果是缺一点点的话,建议你食补吧。多吃一些含丰富的食物。如果说是缺挺多的,那就要吃一些铁剂了。

                                                2014-10-14 15:36:21

                                                  avatar of 小小白雪公主

                                                  小小白雪公主

                                                  历史

                                                  宝妈要注意在日常的饮食中多吃一些像猪肝这样含铁高的食物。如果觉得胃口不好影响吸收的话,建议喝孕妇奶粉哦。身边几个妈妈都喝的安满的孕妇奶粉,说营养全面,不仅补铁,还将孕期所需的叶酸、DHA等各种营养都合理补充啦。你可以多打听一下的哦。

                                                  2014-10-14 18:02:23

                                                    avatar of 宸晞

                                                    宸晞

                                                    历史

                                                    我怀孕中期检查血常规就是缺铁,孕妇贫血会引起产后大出血等症状。我是药补和食补相结合,吃的乳酸亚铁和每天把花生红枣当零食吃,菜品里多吃菠菜、动物肝脏。

                                                    2014-10-14 18:06:26