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首页  >  孕期保健  > 孕期做体操时一定要注意的问题有哪些呢?

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      junchi968

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      回答:1

      孕期做体操时一定要注意的问题有哪些呢?

      我怀孕9个多月了,现在每天就给老公做做饭洗洗衣服什么的,跟朋友刚学的孕期体操,问一下孕期做体操时一定要注意的问题有哪些呢?

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        yulinghf

        历史

         

        做体操虽然比较安全,但也要注意有些事项,不怕一万,就怕万一,这样可以对自己和胎宝宝更负责一点嘛。
        1.做操前先排大小便。不要在饭后马上进行。
        2.在空气流通的房间做操,天气好时要打开窗户。穿宽松、舒适的衣服,在地上铺条毯子,躺在上面做。
        3.每天坚持做,循序渐进,逐渐增加每个动作的次数,运动量以不感到疲劳为宜。如没有足够的时间,可只做呼吸操。
        4.事先要征得医生的同意,这一点很重要。

        2014-10-27 08:05:50

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