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怀孕第十个月怎么消除腹胀呢？我怀孕到第十个月了，这几天总觉得肚子涨的厉害，吃饭也不多呀，请教有经验的专家怀孕第十个月怎么消除腹胀呢？ |
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孕十月，不断成长的宝宝压迫着妈妈的胃部，使胃的蠕动减少，妨碍了消化活动，这时可能会出现腹胀的现象。宝宝未出世就给妈妈添了这么多麻烦！不过不要紧，只要在生活中注意调理，这些都不是问题了！为了减轻和避免腹胀，孕妈妈可改为少食多餐，并选择营养丰富而易于消化的食物，容易产气的、油腻的和甜的食物则尽量少吃，宜多吃些含纤维素丰富的新鲜蔬菜和水果，同时养成每天定时大便的良好习惯。除此之外，轻松地散步，适当的活动，可以加强胃肠道的蠕动功能，也利于消除腹胀。 |
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2014-10-31 22:36:45 |
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