悬赏:10分 回答:2 |
怀孕到第八个月时日常生活中要注意什么呢？我怀孕8个月了，已经不上班了一心一意等着小宝宝到来呢，感觉每天心情挺好的，问一下怀孕到第八个月时日常生活中要注意什么呢？ |
|
|
|
1、平时要注意安全和舒适胎宝宝的成长太快了！孕妈妈的腹部已经变大了，使行动变得很不方便，动作显得很迟缓，所以，平时孕妈妈的日常起居可要注意安全和舒适哟！必须避免过度劳累和造成不适状态，更要严防挤压腹部和跌倒哟！如果危及了胎宝宝，那麻烦可就大了！记住，安全和舒适，这是最重要的。 2、站可要有站样哟 站立时，两腿平行，两脚稍分开，把重心压在脚心附近，这样不易疲劳；需要长时间站立时，每隔几分钟变换两腿的前后位置，把体重放在伸出的前腿上，可以减少疲劳度。 3、 昂首挺胸向前走 走路的正确姿势是抬头，伸直颈部，下颚抵住胸，后背挺直、绷紧臀部保持全身平衡。每走一步注意踩实了再走第二步，以免跌跤；只要像革命战士一样，昂首挺胸，一步一个脚印向前走，一定会特别安全哟！ 4、 坐如一口钟 中国有句俗话，叫“坐似一口钟”，孕妈妈坐时可要记住这句话哟！坐的时候，一定要看好椅子的位置，检查好椅子是否平稳、结实再坐下，坐时要稳稳地坐在椅子上，背伸直，靠在椅背上，不要坐椅子边上或使椅子两后脚抬高摇晃，以防跌倒。 5、上下楼梯可要特别注意 孕妈妈最应该注意的就是在上下楼梯的时候，这时可千万不能大意哟！ 上下楼梯时，注意避免过度挺胸腆肚，看清阶梯，一步步慢慢上下，使整个脚掌置于阶梯上，使用腿部肌肉抬起，自然地登每一层阶梯而不向前倾斜。尤其妊娠晚期，隆起的腹部容易遮住视线，注意脚踩稳了再移动身体，如有扶手，应该扶着走。 6、弯腰拾东西要小心 孕妈妈在弯腰拾东西时可一定要小心哟，最好不要弯腰拾东西，要拾东西时一定要注意姿势的正确性。不能像平常那样弯腰拿物，随随便便的，要先曲膝后落腰蹲好后再捡拾。不要拿过重的东西，不要端重盆，不要让重物压迫腹部。 7、 取高处的物品要注意安全 孕妈妈取高处的物品时可是很危险的！最好不要过于伸直手臂去取高处的物品，如晒收衣服最好用衣叉。如必须要取高处物品，最好找一个结实安全的椅子，垫高再取，要注意上下高处时的安全。 8、不可用凉水冲澡 用凉水冲凉水澡，可以换来一身的清爽，但对于孕妈妈却不合适，因为孕妈妈的身体抵抗能力较弱，容易发生感冒、扁桃体发炎、关节酸痛、手足挛颤等种种不良症状。天再热，您也只好委屈自己用热水冲洗。记住喽，为了孕宝宝，既使在夏天也不要用凉水冲澡哟！ 9、孕妈妈不宜久站 在怀孕8个月的孕妈妈子宫增大，胎儿已逐渐发育成熟。孕妇站立时，其腹部向前突出，身体重心前移，为保持身体平衡，孕妇上身代偿性后仰。这一动作使背部肌肉紧张，长时间站立后，腰背肌肉易劳损酸痛。孕妇自己经常适当活动一下腰背部，可以改善症状。另外增大的子宫压迫腹腔静脉，影响静脉血液回流，易发生下肢和阴部静脉曲张或水肿。孕妇减少站立或休息时抬高脚部，可使其缓解。 10、孕妈妈不宜负重 此时的孕妈妈有时为了帮家人做一些力所能及的家务，做出一些如搭晒被褥、提水、攀高等负重动作，这时子宫易受压或变位，除易发生下肢和阴部静脉曲张或水肿外，还可引起胎膜早破或流产、早产。为保证母子健康，孕晚期孕妈妈不宜负重。 11、 用电子按摩器要注意 电子按摩器已经进入家庭，孕妈妈若在使用的时候，应注意不要在金台、三阴交等穴位按摩，否则会严重影响胎儿的正常发育。在怀孕早期，如果应用不当，还可能导致流产。因此，要提醒您注意这一点。 |
|
2014-11-01 16:17:46 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
- ·孕妇上火口腔溃疡怎么办？能吃什么降火？
- ·便秘咋办？