悬赏:10分 回答:2 |
如何帮宝宝养成午睡的好习惯？女儿现在两岁，了解身边朋友家的宝宝都有午睡的习惯，说午睡有利于身体健康，可是女儿到中午反而劲头更足，我应该如何帮女儿养成午睡的好习惯？ |
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一、午饭后不要立即睡觉.午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般午_后休息十几分钟再午睡最好。二、让宝宝在故事中开始午睡.在帮助宝宝把衣服、帽子、鞋子放好后，播放轻音乐，然后讲故事给宝宝听，让宝宝在愉快、静谧的环境中进入午睡。另外，家长应尽可能地保持宝宝有规律的午睡，每天都在基本相同的时间午睡，让宝宝的作息时间保持稳定。 三、时刻给宝宝关爱.不要认为宝宝睡着了就可以不关心了，要给宝宝一些爱抚，使宝宝感到安全、温暖、可信可亲，如：轻吻一下额头，抚摸一下脸蛋等。这些小动作可以消除宝宝睡眠中可能遇到的焦灼、紧张感，提高宝宝的睡眠质量。另外，对能够愉快安静午睡的宝宝，爸爸妈妈要及时地给宝宝以表扬和奖励，如发一朵小红花或口头表扬一下。虽然红花很小，但是可以给宝宝以激励；虽然表扬很轻，但是可以增强宝宝的自信。慢慢地，宝宝就会主动进行午睡了。 四、注意宝宝睡觉的姿势 |
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2014-11-07 02:00:38 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·姓陈佳字辈女孩请帮忙取名
- ·给我家小宝宝起个名吧
- ·你们好