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问答历史
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不要过早添加辅食,因为宝宝的消化系统还没有完全发育完毕.
宝宝加辅食的原则:由水到糊,由细到粗,由软到硬,由少到多.
添加顺序一般是这样的:
2-3个月:菜水,果汁,米汤.
刚开始时菜汁要用白开水稀释一倍,少喂些,看看有无不良反应.过一星期,宝宝适应良好,再加量加浓.
4-5个月:鸡蛋黄,米粉,菜泥,鱼泥,水果泥.
吃鸡蛋是为了给宝宝补铁.但有些宝宝会蛋白质过敏,所以一般小宝宝只喂蛋黄,不加蛋清.刚开始四分之一个,适应一周左右,喂半个,继续适应一周,再加量.等宝宝可吃一个蛋黄后再添加其他食物.
6-8个月:鸡蛋,稀粥,烂面条,鱼泥,肝泥,瘦肉末,豆腐,饼干,馒头片,小片水果,碎菜.
原则同上.有些宝宝已经断奶,但要注意:宝宝的食物不能和大人吃的相同.因为宝宝消化分解钠离子能力教弱,吃太咸会钠中毒,一般宝宝食品少放盐.吃大人的菜一定要再加工.
9-12个月:鸡蛋,软饭,小馄饨,碎肉,碎菜,豆制品,小块蔬菜.
此时宝宝基本适应吃饭,除了要注意盐的每天摄入量外,就是要注意菜式的多样性和色彩丰富了.能吸引宝宝吃饭的菜就是好菜呵.
总的来说,添加辅食宜迟不宜早,万一宝宝生病更是应该延后.孩子不想吃的时候不可勉强,不喜欢吃的不要强喂.弄的孩子讨厌吃饭就得不偿失了.不用担心宝宝不吃辅食回营养不良,4个月内,母乳始终是最高级的营养品.就算什么也不吃,只吃母乳也就够营养了.
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