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首页  >  孕期保健  > 孕期怎么摄入营养能保证胎儿所需

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      小肥喵

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      悬赏:20分

      回答:2

      孕期怎么摄入营养能保证胎儿所需

      孕期怎么摄入营养,才能保证胎儿所需,还不会让自己过于肥胖呢?

        avatar of 产科医生—树彦185QQ

        产科医生—树彦185QQ

        历史

         

        保持体重孕期里合理增长,孕早期共增长1-2千克,中期及晚期每周增长保持在0.3-0.5千克,孕期体重共增长保持在10-12千克,如果体重偏胖或者偏瘦要适量减少或增加增量。饮食上多吃高蛋白的食物,多吃蔬菜,控制高脂,高热量食物。

        2014-11-24 16:07:16

        提问者对回答的评价(星): ★ ★ ★ ★ ★

          avatar of 涛涛妈2010

          涛涛妈2010

          历史

          其实只要和平时差不多吃就可以了,饮食上多样化,少吃多餐,全面营养

          2014-11-24 18:21:09