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由于现在人的生活水平的提高，肥胖的人也越来越多，可是青春期男孩的肥胖会给自己的生活造成了很大的困扰，不仅使身体素质降低，更给他们的生活带来了严重的问题。首先，肥胖的青春期男孩心理上就有严重的自卑．造成同学朋友之间的交流障碍。其次肥胖还可能致使青春期迟来，影响男孩身体的正常发育。肥胖已经是一个世界性问题，而且其增长速度惊人。对此，家长一定很关心，是什么原因导致肥胖指数的增加呢？ 第一，遗传因素 爸爸的遗传基因对青春期男孩肥胖与否影响非常大。如果青春期男孩的父母中有一个人为肥胖者，青春期男孩的肥胖率约为50%；如果父母双方都为肥胖者，则青春期男孩的肥胖率就上升至80%。 第二，母亲孕期过度肥胖是青春期男孩肥胖的隐患 青春期男孩的肥胖跟母亲怀孕期间的肥胖也有很大关系。在男孩m生前，母亲过度地摄人营养，会使出生后的男孩肥胖，因此，在母亲怀孕期间维持胎重是十分必要的。 第三，能量的堆积 青春期男孩一般都喜欢甜食，而这些甜食大部分都含有很高的糖分。特别是含糖的软饮料，更加容易被身体吸收，这样久而久之，就会在青春期男孩身体内堆积过多的能量。 第四，过多地食用快餐 大多数快餐中含有负面膳食因素，例如脂肪、高血糖等高能量的物质。而快餐作为很多青春期男孩喜欢的食品．给他们的肥胖埋下了很大的隐患。 第五，家庭饮食结构不合理 很多青春期男孩饮食习惯不好跟爸爸本身就存在偏食、挑食的问题有关。特别是有些爸爸嗜好甜品、油炸食物等，青春期男孩跟着爸爸共同吃饭，发胖就在所难免了。 第六，生活不规律或过度嗜睡 有些青春期男孩在睡觉之前一定要吃很多东西，或者睡觉时间过长，都是引发肥胖的重要原因。 从上面诱发青春期男孩肥胖的原因我们可以看出，青少年肥胖并不是不能控制的，只要我们给青春期男孩进行有针对性的调理，就能让他们远离肥胖，健康成长。呼吁全家，健糜饮食，合理运动，铸造健康好身体。1．多跟青春期男孩沟通，共同养成良好的生活习惯，少吃糖分过高食品，适当调理饮食结构，多吃蔬菜、水果、豆类和瘦肉等。2．积极参加集体活动，多参加体育运动，保证体内热量的适度消耗。 3．多交些朋友，互相督促远离“垃圾食品”，并且在和朋友的相处中驱走自卑感。 |
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2014-11-27 04:18:44 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我想把育儿微博出本书，请问联系谁？
- ·孩子怎么取名字?
- ·名字的含义~