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孩子经常玩电脑眼睛不舒服，这该怎么办？我家儿子15岁了，学习之余经常喜欢玩电脑游戏。这几天他说自己眼睛疼，看东西模糊。这是眼睛近视的征兆吗？ |
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随着科技的发展，计算机、电脑越来越广泛地应用于我们的工作和学习中，不少家庭也配置了电脑。然而，不少青年在长时间使用电脑后发生眼睛症状，如重影、闪烁、远视模糊、发红、针刺感和灼痛等，医学上这种眼病称之为计算机眼病。计算机眼病的主要原因是视觉紧张。当眼睛看东西时，晶状体要对距离、瞳孔要对亮度进行调节荧光屏、文件、桌面及窗户的亮度差别很大，荧光屏、键盘和文件与我们眼睛的距离又不相等。调查发现，在8小时工作中，眼睛需交替地看这些物体1.2～3万次，每次转换，眼睛都要对不同亮度和距离做出相应的调节，可见眼睛是很容易疲劳的。此外，光线的眩目和反射，荧光屏的闪烁和不清晰都会加重眼睛的负担。时间长了，就会导致眼睛疲劳，还有可能影响视力和色觉。 预防计算机眼病，关键应从以下几方面着手。 (1)坐姿要舒适自在，最好选用座位可调高低的椅子。最佳视角为视平线以下30度范围，避免荧光屏位于眼高度以上，眼至荧光屏距离为45～64厘米，最佳距离约50厘米。画面须清晰、明确、稳定、无闪烁，且足够大。颜色应避免饱和的蓝色或红色。屏幕上过多色彩会造成辨认困难，不要采用难以区别的组合色。 (2)室内光照应适宜，避免让光直照在荧屏上，可用布帘遮光，也-可用可调性台灯降低光线刺激。将参考资料放在荧屏边上，避免工作中频繁地转动头部。观察数据时，注意常眨眨眼。工作一段时问后应休息片刻或改做其他事情。眼科专家建议，在计算机、电脑前中等强度工作2小时，或高强度工作1小时后，应休息15分钟，这样可以有效地减轻眼睛疲劳。 |
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2014-12-25 13:50:46 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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尽量让孩子少玩，一天要控制孩子玩的时间，做点保护操 |
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2015-01-02 11:26:18 |
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- ·我想把育儿微博出本书，请问联系谁？
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