|
丰满的乳房能勾画出女性那楚楚动人的曲线美。因而，姑娘们都希望自己的乳房发育得丰隆、挺拔。但是，要使自己的乳房发育得更健美，就必须做好青春期的乳房保健。(1)端正姿势 有些青春期的女孩受旧风俗的影响，认为胸部丰满凸起，挺难为情的，以致走路时伛胸弯腰，时间一长，势必影响少女的骨骼发育和体形健美。因此，女青年走路时要保持背部平直，坐、立时应挺胸抬头，睡觉时取侧卧或仰卧位，尽量不要俯卧睡，以免挤压乳房影响发育。 (2)避免束胸 有些少女当乳房开始发育隆起时，就穿紧小束胸的内衣，把胸部包得紧紧的，裹得严严的，怕别人看见自己的乳房发育隆起。其实，这种做法对健康和形体美都有害无益。因为一则长期束胸会妨碍胸廓的发育，引起胸廓变形，胸围变小，肺活量降低，影响呼吸功能。二则压迫乳房组织势必影响乳腺正常发育。二则容易造成乳头凹陷。因此，姑娘千万不要做这种有碍健康的傻事。 (3)合理佩戴胸罩 一般认为，女孩子长到16～18岁以后，胸部发育基本定型，乳腺发育也接近于成熟，这时可考虑佩戴胸罩。胸罩应以柔软、透气性好、吸湿性强的棉布制品为最适宜，而不要采用尼龙或的确凉的制品。购买胸罩前应先测量一下自己的底胸围（即乳房下缘的紧身胸围）和顶胸围（即乳房最突出部分的紧身胸围），这两者之差为胸围差。底胸围是胸罩的基本尺码；胸围差是选择型号的依据。胸围差6～8.5厘米为AA型；8.5～11厘米为A型；11～13.5厘米为B型；13.5～16厘米为C型；16～18.5厘米为D型。弹性胸罩为5厘米一档，选购比胸围略小一些为好。佩戴符合生理卫生要求的胸罩应该在运动或劳动时能托起乳房，尽量限制乳房的活动而又不妨碍呼吸，取下后皮肤不应留有压迫痕迹。胸罩不仅白天工作、劳动和运动时要佩戴，晚上睡觉时最好也能戴着以防因睡眠姿式不好造成乳房的变形。还应注意及时更换清洗，保持清洁卫生。 (4)避免乳房外伤 青年女性在运动时，要特别注意避免外力撞击乳房，否则容易使胸部肌肉、乳房组织受损，影响乳房的正常发育。 青春期的少女，恰似含苞欲放的花蕾，为了你的身体健康和形体美，请务必做好乳房的自我保健。 |
|
2015-01-02 23:43:35 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
- ·我想把育儿微博出本书，请问联系谁？
- ·孩子怎么取名字?
- ·名字的含义~