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儿子四岁半，现入睡困难，每天睡眠时间十小时左右。请..儿子快四周岁半了，其他方面的发育都还好，只是发现最近入睡比较困难，通常要在床上辗转四十分钟左右才能睡着。这种状况有近一个月了。我也曾向幼儿园的老师询问儿子在园午睡的情况，老师反馈说：他是班上入睡较慢的孩子，每天午睡两个小时，能熟睡一个多小时就算不错了。这样算起来，儿子每天的睡眠时间只有十小时左右，这对于这个年龄段的孩子来说是不是太少了呢？这是一个人精力旺盛有关吗？（老师是这么看的，不知是否科学）造成孩子入睡困难的生理及心理原因有哪些呢？想再详细说说孩子晚上的时间安排，看看这是否和入睡困难有关。晚上吃完晚饭后，儿子会看近一个小时的少儿节目，之后玩玩具，大约九点钟洗澡，洗澡之后听音乐识字或听我讲故事。总的来说他入睡前的情绪还是蛮不错的，约十点钟上床睡觉。 |
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