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孕期4个月特别贪睡，这是正常的反应吗？我孕期4个月了，每天不是嗜睡就是肚子很饿，总是在纠结到底是先睡还是先填饱肚子中度过。想问一下，这样正常吗？该怎样调整好现在的状态呢? |
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孕期出现这种反应的确是正常的，尤其是早孕阶段，一般来说，怀孕后女性出现嗜睡是一种比较正常的现象。怀孕初期因绒毛膜促性腺激素增加，身体容易疲累，生活作息不正常而有嗜睡的现象。此外，怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果，怀孕后体内的雌激素、孕激素升高，孕激素抑制子宫自发性收缩，降低其张力，防止流产；但是，另外一方面这其中有的作用，导致人体的行动变得有些感到“老是想睡觉”。另外，孕妈妈的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。 面对这种情况，孕妈妈尽量把生活作息回归正常，白天找些有意思的事情做、转移注意力也能有助于嗜睡的缓解。当然，怀孕的人是需要充分休息的，如果无法控制嗜睡的情况也不必刻意控制自己。 |
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2015-01-18 02:36:35 |
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