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怀孕两个月的孕妇能吃柚子吗怀孕两个月了，害口特别厉害，很想吃柚子，可有人说怀孕不能吃柚子，吃柚子会导致便秘，我想问问孕期真的不能吃柚子吗？为什么呀？少吃点也不行吗？ |
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你好，孕期不能吃柚子是不科学的。我是北方人从没听说过怀孕不能吃柚子，相反孕检时医生还会向没有特殊疾病的孕妇建议吃柚子，可以缓解孕期的便秘。有人说吃柚子上火，可是柚子是凉性的食物，明明是降火的啊！不知是哪里的谣言让柚子蒙上了‘吃柚子上火’的不白之冤。 柚子里含有丰富的维生素C及大量其他营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子肉有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。还具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，帮助消化、除痰止渴、理气散结。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。 有人说孕期吃柚子会便秘，其实纯属无稽之谈。柚子味酸甜.性微寒，对肠胃功能不佳以及儿童是不宜多吃的，吃多了容易引起腹泻。至于便秘根本扯不上关系。孕期便秘跟此时期的生理变化有关，怀孕中晚期胎儿压迫直肠部位所造成的排便困难，跟吃柚子没关系。相反柚子对便秘还有一定的缓解作用。 能吃也不能贪吃无度，也要注意几点： 1.柚子性寒，身体虚寒的孕妇不宜多吃。 2.高血压的孕妇不宜吃柚子，特别是葡萄柚。 3.如果孕妇在服药期间也不要食用柚子，特别危险的是服用抗过敏药期间，食用柚子或饮用柚子汁，可能导致心律失常。 4.太苦的柚子不宜吃，因为柚子苦一般都是没有成熟的，或者是坏掉的柚子 此外每天摄入的量以四方分之一个为宜，不宜过多。除了直接使用蜂蜜柚子茶也是不错的选择：原料：柚子、冰糖、蜂蜜、清水几茶匙 做法： 1.柚子清洗干净，再放在温水里泡十分钟左右，取出 2.吸去柚子表面的水分，剥开，分离果皮、肉、瓤 3.柚子皮切丝，果肉用搅拌机打成泥状，果瓤按承受能力分别处理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁 4.把整理好的柚子放入干净无油的锅中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，质感略透明即可，离火冷却 5.温热(60℃以下)时加入蜂蜜拌匀 6.把成品倒入密封玻璃瓶内，放入冰箱保存。 简单好喝有健康不妨试试。希望能够帮到你。 |
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2015-02-04 05:56:44 |
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