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孩子出现这种情况，也有可能是因为旅途劳累+玩得太累，导致免疫力下降引起的。妈妈觉得孩子是水土不服，其实这和孩子的免疫力下降有关系。从寒冷的北方到温暖的三亚，两地气候差距较大，每个人的适应能力强弱不同，3岁的孩子基本能够适应了，但孩子毕竟还小，不能任由她玩得太累。过度疲劳后机体的自我调整、自我防御能力就下降了，容易生病，所以泡海澡、玩沙子也要劳逸结合，作息时间尽量不要改变。腹泻因为大量吃海鲜、热带水果 刚到新鲜的环境就让孩子大量进食海鲜、热带水果，这种做法是导致孩子腹泻的主要原因。肠胃适应平时不吃的食物需要一个过程，缺乏过渡就容易水土不服，而且有些海鲜、热带水果还容易引起过敏反应。最好适当控制—下尝鲜的进度，品种变换一样样地来。 专家支招外出旅游5大攻略 —方水土养—方人，初次抵达陌生的地方，自然环境与生活习惯的改变，容易出现食欲不振、呕吐腹泻等肠胃不适，皮肤痒痛、起小水疱等皮肤不适，也就是大家说的“水土不服”。其实，只要提前做好功课，水土不服也不是不能避免的。 1.尽量保持原有的起居习惯 初到异地时，要做到饮食有节，起居有度，生活有序，尽量保持原有的起居习惯，合理安排作息时间，保证足够的睡眠。 2.让胃肠慢慢适应 初到异地，别急着大吃特吃当地的特色食物，先适当进食一些原来习惯的饮食，逐渐增加游览地的特色饮食，让肠胃有个适应过程。易食积的孩子可以吃些助消化的山楂片、酵母片等。要多喝水，多吃富含纤维素的膳食，保持二便通畅。 3.多吃水果，但少吃容易过敏的水果 多吃富含维生素C的水果，如椰子汁、香蕉、柚子、甘蔗等，少吃或不吃有致敏性的水果，如芒果等。 4.巧用食物应对胃肠不适 补充足量活性益生菌，如酸奶、乳酸菌饮料、双歧杆菌饮料等，可以保障肠道菌群稳定，缓解胃肠不适。马齿苋、乌梅、石榴、木瓜等有助止泻，白胡椒、生姜、紫苏等有助缓解腹痛，如果孩子肠胃不适，可以用这些食物帮忙。 5.备好旅行用药 感冒药：清咽消炎退热的小儿清咽颗粒、小儿感冒清热冲剂、小儿至宝丸，止咳化痪的鲜竹沥水、川贝枇杷糖浆等。 肠胃药：消食的小儿消食片、大山楂丸，止泻的黄连素、周氏回生丸、藿香正气水等。 外用药：止血的云南白药，消毒的紫药水、医用酒精，处理伤口的创可贴，蚊虫叮咬的花露水、风油精等。 |
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2015-02-09 05:56:44 |
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