|
大多父母担心宝宝摄入糖分过多，会造成龋齿、肥胖等，实际上只有糖分摄入过量时，才会给身体带来伤害。智慧的父母应正确掌握糖的摄入量。糖的代谢需要维生素和微量元素的参与，如果糖摄入过量，代谢需要消耗大量的维生素，尤其是维生素B1和微量元素。同时糖含量高的食物，往往维生素和微量元素含量较少。所以淀粉含量较高的食物，建议搭配水果、蔬菜、坚果等食物同时摄入，避免营养代谢形成恶性循环。 过多的糖分在宝宝体内会发酵过盛，过分刺激肠胃蠕动，引起腹泻。但是缺乏糖分发酵的肠胃则容易引起便秘。大便干燥的宝宝可以适量选择低聚果糖含量较高的食物补益。 糖是不合钙的酸性食品，正常人体保持弱碱性状态最为健康。过多摄入糖则会消耗人体的碱性物质——钙，导致缺钙或者骨质变软、疏松，严重的甚至引发佝偻病。走路不稳、左右脚协调性较差、容易摔倒、骨密度不足、骨质较软、容易发生骨折的宝宝，尤其要注意糖的摄入。 过量糖分的摄入会消耗人体维生素B1，缺乏维生素B1，可以阻碍与信息传递有关的乙酰胆碱的生成，从而引起神经传导障碍，导致视力下降。同时大量消耗的钙会导致眼球内膜的弹力下降，引起近视。 |
|
2015-04-24 05:43:44 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
- ·我想把育儿微博出本书，请问联系谁？
- ·孩子怎么取名字?
- ·名字的含义~