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这位妈妈你好，让宝宝晒太阳，确实在不同的季节是有讲究的，让宝宝适当晒太阳，对于提高身体的抵抗力，增强体质，提高各脏器的生理功能有着重要意义。但四季不同，晒太阳的时间等注意事项也各不相同。 冬季：只要天晴无风，每天11点以后，就可以到户外晒太阳，要防止着凉。 冬末春初：上午9点至下午3点，阳光中的紫外线最多，爸爸妈妈可以根据宝宝的作息时间，每天安排户外活动。 春秋季节：宝宝可以裸露臀部，卷起衣袖和裤腿，让手臂、小腿和小脚接触阳光，因为这些部位比较经得起寒冷，不至于引起感冒。 夏季：宝宝在树荫下晒太阳，接受散射或反射的阳光，需戴上凉帽，用帽檐遮住眼睛，以保护眼和头部。 长个儿：春天宝宝长得最快 季节与长个儿息息相关，如果四季调理得当，能促进宝宝长个儿。特别是春天，是宝宝长个儿的好时机。根据统计，1年中5月份宝宝长个儿最多。四季注意饮食，能让宝宝长得更快更高。 春季：多吃高蛋白食物和绿色蔬菜，满足宝宝快速生长的需要。 夏季：多吃蔬菜水果，特别是红色果蔬，提高身体免疫力。 秋季：吃白色果蔬能清火润肺，防止秋燥。 冬季：黑色食物能有效增补体力，保养内脏，增强体质。 |
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2015-04-24 08:21:53 |
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万物生长靠太阳”，婴幼儿生长发育更需要太阳。日光、空气和水是大自然给予人们维持生命、促进健康的三件宝物。小婴儿适当地在日光下、空气中活动，对于提高身体对外界环境变化的抵抗力，增强体质，提高各脏器的生理功能有着重要意义。在阳光里除了能看见的普通光线外，还有肉眼看不见的红外线和紫外线，红外线照射到人体后，能使全身温暖，血管扩张，增进血液循环，促进新陈代谢，增强人体抵抗力。紫外线直接照射小儿的皮肤，可使皮肤中的7－脱氢胆固醇转变为维生素D3，促进身体吸收食物中的钙和磷，促进骨骼的增长，预防和治疗佝偻病；紫外线还有强力的杀菌特性，提高机体的免疫力以及刺激骨髓制造红细胞，防止贫血等。因此，只要气候许可，应尽量让婴儿多晒太阳。北方的冬季，仅在中午太阳光中紫外线较高，大约持续2小时左右，只要天晴无风，每天11点钟以后，就可以到户外晒太阳。冬末春初时期，从上午9点至下午3点，阳光中的紫外线最好，家长可以根据婴幼儿的作息时间，每天安排户外活动。夏季，婴幼儿在树阴下晒太阳，接受散射或反射的阳光。晒太阳时，注意不要让阳光直射眼睛，也不能让裸露的皮肤在强烈的阳光下晒得太久，这样会损害眼睛或使皮肤起皮疹 |
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2015-04-24 08:48:41 |
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