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1、让胎宝宝享受阳光的乐趣 明媚的阳光可以给我们带来一个好心情、好运气。同样，胎宝宝也需要享受阳光的乐趣。孕妈妈由于腹内胎儿生长发育，以及母体自身的代谢变化，需要比正常人更多的钙、磷等营养物质。 只要她尽可能参加一些户外活动，常晒晒太阳，就能从慷慨的阳光中接受紫外线等光线的照射，增加人体体内的维生素D，以便摄取到她所需要的更多的钙、磷等宝贵营养物质。 这样可以使胎宝宝长得更健康，心情也更愉快！ 2、阳光是最经济的增高片 孕妈妈多晒晒阳光，有利于胎宝宝的身高成长。人体的高矮与一种褪黑激素关系密切，如果孕妈妈光照充足，体内褪黑激素分泌充足，将有利于胎宝宝的生长发育，将来就可能长得更高、些，这可以说是最经济的后代增高法。 3、 享受阳光的最佳时机 在阳光下散步、休息是很轻松、舒服的享受，当然，什么时候晒太阳，应根据季节、时间以及每个人的具体情况灵活掌握。春秋季以每天9～16时为宜，冬季以10～13时为宜，此时阳光中的紫外线最为充足。有些人喜欢在室内隔着玻璃晒太阳，其实这样做并不能算是晒太阳，因为阳光中的紫外线大部分不能透过玻璃进入室内。 4、让胎宝宝呼吸新鲜空气 让胎宝宝经常呼吸到新鲜的空气，也是进行胎教的一项重要内容，可不要忽视它哟！ 新鲜空气中氧气含量高，有害物质少，能有效地提高人体血液中的含氧浓度；另外，新鲜空气中的负离子浓度，特别是森林、草坪附近的空气中负离子浓度更高，使人头脑清醒，有助于人体的健康，而对孕妇自身的代谢及胎儿的生长发育有着不同寻常的意义。 5、胎宝宝喜欢小鸟的鸣唱 胎宝宝同样对各种声音有好恶，可以有不同的反应。胎儿对不同声音有不同的反应。胎儿喜欢的声音，有妈妈的说话声、小鸟的婉转鸣唱和风吹等自然的天籁，这些声音都可以轻巧安静的飘进耳朵里。这些声音皆有自然变化的旋律，很容易被胎儿接受。而令胎宝宝讨厌的声音，像摩托车的引擎声、钟铃响、大声叫嚣的人声、妈妈发脾气的声音，他统统都很排斥抗拒。 6、 胎宝宝也爱踏青 经常外出踏青，让胎宝宝感受到大自然的魅力，这也是胎教的一项重要内容！ 为了给予胎儿良性的刺激，孕妇必须生活规律、悠闲，最好的方式是多散步。天气爽朗的时候，在户外愉快地走走，能给予眙儿良好的刺激。但要谨记的是，孕妈妈外出不要走得太远，不要太累，而且，一定要以安全第一！ 7、 让胎宝宝接受自然的陶冶 人类世世代代在大自然这片绿洲上生存、繁衍，感受到了它的广阔、神奇、美丽、富饶和温馨。让胎宝宝接受大自然的熏陶，可以促进胎宝宝智力的开发。在大自然中您可以欣赏到那飞流直下的瀑布、那“卷起千堆雪”的拍岸惊涛，还有那幽静的峡谷、叮咚的泉水。不仅领略到诗一般的奇观，使您赏心悦目，而且还可以将这些盛景不断地在大脑中汇集、组合，然后经母亲的情感通路，将这一信息传递给胎宝宝使他（她）受到大自然的陶冶。 8、 大自然是个“空气加油站” 大自然中的新鲜空气对于孕八月的胎宝宝非常有益，可以促使他的大脑发育。大自然中如郊外、公园、田野、瀑布、海滨、森林等地对人身心健康极其有益的负离子含量很高，但是在我们城市的室内很低。因此孕妇经常到山川、旷野去就能有机会、获得这种“空气维生素”。 |
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2015-04-24 16:21:47 |
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