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宝宝只是有点轻微的缺铁性贫血，这种情况不要紧，一般属于生理性贫血，不需补铁剂。宝宝出生后，应坚持母乳喂养，因为母乳中禽铁虽不多，但吸收率达50%，而配方奶中铁的吸收率仅为10%。宝宝在出生后2～4个月时，常可出现轻度至中度贫血，以轻度为多。但这种贫血是宝宝生长发育过程中会容易出现的一种正常生理现象，所以称为“婴儿生理性贫血”。由于生理性贫血属非病理性变化，可自行好转，所以不需要治疗。随着宝宝月龄增加，食物性质发生改变，含铁质的食物增多，消化吸收能力加强，贫血会自然好转。 宝宝补铁以食补为主 如果要给宝宝补铁的话，也要以食补为主，哺乳妈妈可以多吃一些富含铁的食物，或者给6个月以后的宝宝添加一些枣泥、肝泥等，或者用含铁丰富的食物做辅食，如动物肝脏、猪血、瘦肉、鱼、虾、黑木耳、菠菜、芹菜等。此外，4个月添加蛋黄，也是一种补铁的好方法。甘蔗的含铁量在水果中雄踞“冠军”宝座，是宝宝补铁的最佳选择。但是不要给宝宝直接喝甘蔗汁，可以用甘蔗煮水。 另外，维生素C可帮助铁的吸收，含维生素C较多的水果有橙子、猕猴桃等。用铁锅做菜、煮饭，一些铁质溶解于汤、饭中，也可大大补充铁质。 甘蔗荸荠水 补铁“冠军” 原料：甘蔗适量，荸荠适量。 做法：①甘蔗削去外皮，洗净，剁成小块。荸荠洗净，去皮，挖掉小蒂，切成小块。②把甘蔗块和荸荠块一起放锅里，加适量水，大火煮开后撇去浮沫，转小火至荸荠全熟，取汁即可。 |
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2015-04-27 09:28:51 |
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