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孕十月什么姿势睡眠对宝宝比较好呀？我已经孕十月了，之前一直是仰卧，随着肚子越来越大了，感觉很不舒服了，问一下各位专家我现在什么睡眠姿势对宝宝好呀？ |
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侧卧睡眠效果好，到了本月，由于肚子越来越大，仰卧就很难受了，采取侧卧就比较舒服。孕妇起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。充足的睡眠对母子健康非常重要。 因为随着胎儿的不断增大，子宫对脊柱和腹部主动脉的压力也加强，尤其在仰卧位时最明显，既影响动脉给胎儿供氧，又影响静脉回流，易造成孕妇水肿。左侧卧位睡眠能减少子宫对腹部动脉的压迫。怀孕妇女采用左侧卧位睡眠最好。 另外，本月的孕妈妈因为子宫有不同程度的右旋，可造成子宫血管受牵拉而供胎儿血流减少。孕妇采用左侧卧位睡眠时，有利于缓解子宫右旋位，能增加胎儿血流。其实在睡眠过程中，不可能经常固定一个姿势，到一定时候自然就会改变体位，但只要不采用仰卧或俯卧睡，就不会影响健康了。 |
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2015-04-30 18:00:45 |
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