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这位家长你好，根据你所描述的你家孩子的情况，我认为1岁的宝宝基本上能吃蒸全蛋了，宝宝这一阶段喂养的原则是营养全面，以保证生长需要。现在开始，饭菜中可以加入微量的盐等调味品，但注意不能和大人的口味一样。另外，一定要给宝宝营造愉快的进餐环境，可以把食物的颜色搭配得丰富一些。宝宝表示不愿意吃的时候，不要强迫宝宝进食，也不要以追着宝宝喂饭的方式来进食，否则容易养成不良的进餐习惯，不利于宝宝的消化吸收。 宝宝正处于从以乳类为主食向以普通食物为主食转化的时期，小牙齿越来越多了。妈妈可以逐渐给宝宝吃以前不能吃的食物。但是宝宝的消化系统还没有发育完善，软烂型的食物最适合宝宝。三餐热量要根据宝宝活动的规律合理分配，食物种类要多样化。一周内的食谱尽量不要重复，以保证宝宝良好的食欲。 饮食：少吃多餐最适宜 这个时期宝宝一般只长出6～8颗乳牙，胃肠功能还没有发育完全，所以食物要做得细软、碎烂，种类多样，才能满足宝宝的营养需要。宝宝的胃比较小，但宝宝身体所需要的营养却相对较丰富，因此，宝宝一餐不能吃得太多，可采取少食多餐的方法，全天由吃3顿奶减到吃2顿，每次250毫升，再加上少量多餐的辅食，保证宝宝一天的均衡营养。 三味蒸蛋 促进骨骼、牙齿生长 原料：鸡蛋1个，豆腐50克，胡萝卜半根，西红柿半个，盐适量。 做法：①豆腐略煮，捞出压成碎末；西红柿、胡萝卜分别洗净榨成汁；鸡蛋打散。②将西红柿汁、豆腐末、胡萝卜汁、盐倒入蛋液碗中搅匀。③放入蒸锅内蒸10～15分钟即可。 |
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2015-05-04 08:17:52 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？