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您好：哺乳期月经不调属于正常的，是因为卵巢功能尚未恢复正常，在日常生活中，对于许多月经不调患者来说，哪些食物能吃，哪些食物不能吃，是需要注意的。给你推荐几个您参考一下：1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重各种不适。 2、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。 3、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。 4、生食、冰冷的饮品和咖啡是一定不能喝的，容易造成下腹部血液循环不佳。而影响经血的常规。 5、月经不调还是以清淡为好，有助于消化和吸收。 在这期间您一定要多注意，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，适当走动。希望您尽快恢复身体，守住健康是对我们每个人最大的回报。 |
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2015-05-19 05:17:52 |
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