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首页  >  0-1岁  > 怎么给两个月大的宝宝调整作息时间呢？

      pic of user:randreaw3

      tao74mama亽

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怎么给两个月大的宝宝调整作息时间呢？

      宝宝两月大，因我怀宝宝前常年上夜班原因，所以宝宝现在也跟着白天睡觉、晚上就特磨人、得抱着睡觉、放下肯定醒、所以就一直抱着睡、抱着睡也不睡很久、顶多半小时、有时10分钟就醒！每天一直磨到下半夜3.4点钟才能睡踏实。现在该怎么给宝宝调整作息时间呢？

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        doctor110

        问答历史

         

        小宝宝睡眠规律还没有形成，需要慢慢调整，白天多逗逗宝宝，减少睡眠时间，晚上创造良好的睡眠环境，慢慢会好起来的。

        2015-05-29 10:11:40

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of doctor110

          doctor110

          问答历史

          		 倒时差需要2~3天的时间，白天让宝宝多活动，少睡觉，到夜晚自然就害困了。建议给宝宝一个独立的睡眠空间，这样能延续睡眠的好习惯，夜间不要开灯睡觉，昼夜分明。否则，和妈妈睡在一起后就很难改变了。

          2015-05-29 10:08:33

            avatar of 洋洋洋洋宝

            洋洋洋洋宝

            问答历史

            		 白天让宝宝多活动，多晒太阳，晚上到了想要宝宝睡觉的时间什么都不要做了，营造好的睡眠环境，让宝宝安静下来，固定一套程序，给宝宝睡觉信号。
            我家宝六点半左右睡觉，我都是5点就放下宝宝，开始拉窗帘，开个小灯，放点舒缓的音乐或者温柔的跟宝宝说说话，洗脸洗屁股，夏天就洗澡或者擦身，然后喂水喂奶，就睡了。从月子到现在一直习惯很好。

            2015-06-05 21:56:40